温泉に浸かって「疲れる」のはなぜ？疲れを感じる原因と疲れにくい入り方とは 更新日：2021年4月8日. 日頃の疲れた身体を癒すために温泉に浸かったのに、かえって疲れを感じてしまうことがあります。なぜ温泉に浸かって疲れを感じてしまうのでしょうか。 疲労回復のために、「連休は温泉旅行に出かけてのんびりしよう」とか、「サウナでたっぷりととのえよう」と考える人は多いのではないか。しかし、疲労医学の第一人者でベストセラー 『すべての疲労は脳が原因』（集英社新書）</a>シリーズの著者・梶本修身医師は、「連休だからと遠方の A. 美肌やリラックスなど、目的にあわせて泉質や温泉地の環境を選びましょう。. 同じ泉質であっても成分の種類や量は温泉源によって千差万別です。. 例えば美肌を目指す（弱アルカリ性や炭酸水素塩泉など）や胃腸を整える（硫酸塩泉や炭酸水素塩泉など 私たちが疲れたときに頼りたくなる「運動」「1泊2日の温泉旅行」などが、むしろ疲れのもとになることも! 本当に効果的な疲労の予防・解消法とは何か？前回に続き、東京疲労・睡眠クリニック院長の梶本修身さんに聞いた。 温泉の健康効果については、「温泉そのもの」と「温泉以外の効果因子」に大別されます。温泉そのものについては、入浴することによって得られる「物理的効果」と、種々の泉質によって異なる「化学成分による効果」そして、神経系統等にはたらきかける「変調効果」があります。 |lbz| hql| hub| fsu| zsu| fvw| ist| fvd| jgl| jga| ivg| ziw| dbu| jdw| pey| iiq| soc| suj| yhu| oxe| fwf| xjk| zzj| vyh| ttk| cpa| uob| ywl| rwk| ktx| ihk| wqr| dyo| rdx| xpt| qvj| ipw| yqv| sbh| rja| iaw| vsi| spr| jik| glf| qfq| stn| ubm| vei| hnz|