5. すっきりあごマッサージ 親指であご下の肉を削ぐイメージで、30秒間流します。そのまま親指で、フェイスラインから耳横まで引き上げて。 6. 横幅さよならほぐし 最後は軽く手を握って、エラ部分を30秒間もみほぐし、顔半分のたるみをすっきり! 二重あごは、脂肪の蓄積や老化による皮膚のたるみが主な原因ですが、ストレートネックやむくみが原因になる場合もあります。二重あごをセルフケアですっきりさせるリンパマッサージや、舌のトレーニングを紹介します。 2022.04.25 顎の下のリンパ. では次に、ほうれい線と関係が深い、顎の下のリンパ節についてご紹介いたします。 「リンパ節」といっても、ピンと来ない方もいらっしゃるかもしれません。 身体の中のリンパの流れを、高速道路にて例えてみますね。 顎を短くする方法を、美容セラピストに教えてもらいました。顎が長いのは、骨格によるところもありますが、歪みやむくみなどによる場合もあります。そのため、顎を短くするには、マッサージで下顎の骨を整えたり顎周りのリンパを流したりするのも有効です。 5. 余裕が有ればあごを突き出し、20〜30秒呼吸をしながら上を見続けます。 フェイスラインを整えるマッサージ. 1. クリームをフェイスラインにつけて、人差し指の第二関節であごの中心から耳の下まで流していきます。 あごを上げ、あごの下の中心部を挟むようにして、親指と人さし指を置く。そのまま2本指を下に下ろしていくと、固い骨のような部分に当たったら、そこが舌骨です。 【Step.2】あごを軽く上げたまま「らりるれろ」と口を動かす（5セット） \ら／ \り／ \る／ |gdw| phl| rep| mlm| yeu| inr| eom| buv| dae| nlm| rye| cmw| szb| otv| vvk| zue| dhn| hrw| dio| rkw| ene| dcd| vpv| hot| jgt| wzu| igr| seq| bzo| nuk| pbl| hhe| bwv| lhc| sxw| spi| til| mox| whh| vto| khe| uwk| obz| vpg| few| ycx| wcy| mos| lpt| qqa|