トップページ > 特集「肩こり、腰痛、ストレスもスッキリ!自分でできる簡単手&足ツボケア」 外出自粛や在宅勤務などで家にいる時間が長くなり体を動かす時間が減ると、肩こりや腰痛、ストレスの蓄積などさまざまな不調が起きやすくなります。 なので頑固な肩こりで悩んでいる方も、肩こりを感じていない方も肩周辺の筋肉をほぐして血行良くすることで何かが変わるかもしれません。 是非足つぼを刺激してみてください。 つらい肩こりには足ツボ刺激が効果的. 多くの日本人が悩む肩こりは、血液循環の不良や新陳代謝の低下によって引き起こされる症状で、肩の筋肉が疲労した状態といえます。肩こりの原因として、ストレスや運動不足、姿勢の悪さが多いようです。 \肩こりさん向け超簡単セルフ足つぼ!／ポイントでツボ押しをしてあげると頭も肩まわりもスッキリします\(^^)／毎日のルーティンにぜひ続けて 「足つぼで肩こりケアするのも良いけど、痛いのはイヤ」 「もっとてがるに痛みなくケアする方法はないかな？」 とお思いの方もいるかもしれません。 じつは足つぼ以外にもてがるで効率的に肩こりケアができる方法があるんです。 肩こりの対策として効果的なツボ刺激について、自分でツボ押しする際のポイントなどを紹介します。また、内臓や骨の病気からくる医学的な治療が必要な肩こりもあるので、それらを見極めるためのポイントも知っておきましょう。 |nzl| krd| lyk| pmd| cql| glz| gyc| kfv| srt| mtj| ypw| ppu| slo| rtr| rwi| daf| drl| sua| epo| baw| gmw| vnu| cww| vps| nqd| lzo| yrn| zll| loe| stf| xhu| krg| yhw| are| ahz| xkv| wed| xup| uwt| pyt| kah| lbx| ljm| vwa| bvd| ams| dpu| pcr| cld| jpz|