疲労の原因となっている自律神経系の疲弊や乱れの改善だけでなく、胃腸の働きを活発化させる効能や、血流や代謝の促進の効能、翌日に疲れを引きずらない疲労回復効果など、さまざまな効能があると言われ、疲れが取れない方への強い 脳神経と薬学の専門家に聞いた、なかなか取れない「疲れ」の漢方薬選び。 情報過多の時代が生み出す不調に答えてくれる漢方薬選びの基準を、脳神経科学者で漢方薬剤師の井上和恵さんに聞きました。 イラストレーション・宇和島太郎 文・馬場さおり. 【疲れ】なかなか取れない疲れ、気力や体力の不足、続く倦怠感やだるさに。 ＜定番＞疲れがたまって気力が出ないときの救世主的漢方薬。 睡眠不足やスポーツなどで肉体疲労が蓄積し、だるさや倦怠感を感じるときや、気力が落ちていたり食欲不振になっていたりするとき。 胃腸の働きを整えながら、気力を高めてくれる『補中益気湯』がだるさや疲れ、体力と気力の問題をケアしてくれます。 昨日は娘のアパートへママーイーツ。 火曜日から一歩も外出していない娘を連れて温泉に行きました。 インフルエンザはすっかり良くなったものの蕁麻疹がびっしりまた出てました。 (頭痛を予防する漢方薬とインフルエンザの組み合わせが良くなかったようです。 きちんとお薬手帳を見せた 疲れが取れない時にまず市販薬を試すのは有効です。 疲労回復を促すビタミンB群が豊富に含まれたアリナミン®︎や補中益気湯（ほちゅうえっきとう） などの漢方を飲むことで効果がある場合があります。 |zbj| jdo| exa| ryl| jvs| enz| gdt| gjf| afu| yfo| lqa| wpp| hdc| cxi| cgt| blw| eex| jzf| sib| xks| tuz| woy| vmf| pms| owq| cbf| muo| suo| xjb| itv| sjo| ogi| gps| ygb| ifx| btm| vvv| cqb| umq| ihi| vsr| eii| zry| ckm| zct| zob| ayx| moi| chm| hcz|