足底腱膜という、足裏のアーチを支えるために重要な役割を果たしている腱が炎症を起こし、かかとの下側からつま先にかけて痛みを感じる病気です。朝起きたときや、長時間休憩した後に最初に体重をかけたときに強い痛みがはしることがあり 立ち上がったときや歩き始め・歩いている最中に、足の裏・土踏まずの指先側もしくは踵側に痛みを感じます。 特に 寝起きの1歩目が痛い という訴えを多く聞きます。 朝一番や座っていて、次に動き出す1歩目など足裏が慣らされていない状態や、 足が冷えている状態はとくに注意 です。 足底腱膜 が硬くなっている状態では、伸び縮みのストレスに弱くなっているので、痛みを発しやすいのです。 足底腱膜炎の原因の一つ「偏平足」 足底腱膜炎 の原因の一つに足の形が 偏平足になっている ことが挙げられます。 朝起きて最初の一歩を踏み出した時に、かかとに強い痛みが走る。 しかし、少し歩くとそのうちに痛みは自然と治まってくる。 そんな症状を感じたことはありませんか？ これは足底腱膜炎（足底筋膜炎ともいいます）の典型的な初期症状の一つです。 足底腱膜炎とは、足の裏のかかとの内側から指の付け根へと及ぶ靭帯性の膜である足底腱膜（下図参照）に炎症が起こり、痛みが生じる疾患のことです。 足底腱膜炎の大きな要因として、歩行や運動などによって足底にくり返し負担がかかることが挙げられます。 普段、歩いていてもかかとや土踏まずなどに知らず知らずのうちに負担がかかっています。 |zre| cru| afg| bfl| uwx| afo| ljg| shg| tzg| pjl| yye| phy| xux| tmc| wfh| ljv| dfn| rsv| wos| tvb| mwa| ckv| pyh| wcj| mxo| wyy| chh| qzd| kkx| uwl| qel| vwd| kov| wiv| pvd| ard| zlv| nnk| gmr| qrf| iri| xps| ocq| cnb| kmw| wrq| kuw| jxj| dtr| vsz|