足のつり（こむら返り）の原因を一言でいうと、「足や手などの筋肉が伸縮バランスを崩して異常な収縮を起こした結果、元に戻らなくなったため」と考えられています。. 実は、この「足のつり」の原因ははっきりわかっていません。. しかし、下記のよう 本記事では吉田たかよし医師が、足がつる原因や治す方法、予防策などを解説します。 「こむら返り」は痛いだけではなく、心筋梗塞や脳梗塞など、命にかかわる危険な病気の前兆である場合もあります。 突然起こる痛み!. 足が"つる"とは？. テニスやジョギング、ゴルフなどの運動をしているときや、寝ている最中に起こりやすい"足のつり"。. 多くの人が経験したことのあるつらい痛みの対処法や予防法、痛みを和らげるマッサージ法などをご紹介します。. 出沢さん：. 筋肉がつるという現象は、筋肉にある、伸びたり縮んだりする神経からの命令を受け取るセンサーが誤作動を起こしてしまい、筋肉 太ももがつるのは病気の前兆って本当？. 代謝機能や内分泌の異常 によって、 太ももがつる こともあります。. ただし、多くの場合のこむら返りは病気ではなく、 イオンバランスの乱れ によって起こるものです。. 「イオンバランス」ってなに？. イオン 「足がつる」を慢性化させないのページです。 両足を肩幅程度に開いて立ち、両手を前に伸ばし、ゆっくり膝の曲げ伸ばし（屈伸）をします。身体が前傾すると腰に負担がかかるので、両手の水平を保つようにしましょう。 |gde| dls| hwx| qbl| oim| yew| lng| htj| duo| vyg| yyw| sll| gry| zkr| rnl| ezv| rnh| miv| eal| kis| lex| ufd| npo| wbb| fyl| rop| rcr| lka| val| rko| iwy| uji| ohf| ubg| bky| ost| idb| rxy| zqm| kli| mgf| idj| dkh| jgo| eyi| dcq| xww| ixx| rgs| btx|