「頻繁に足がつる」のはなぜ？よくある原因と対処法をご紹介。痛みが残る理由や何科を受診すべきかを解説。こむらがえりを繰り返すのは病気の前兆の可能性もあります。糖尿病や脳梗塞のリスクも。 1、足がつる原因はいろいろあるが主に水分とミネラル不足. 2、水分はこまめに土に水を含ませるようにじわりじわり補給する. 3、どうしても治らない時は塩分チャージタブレットを食べる. こむら返りの原因とは。 原因によって対処は変わる。 ふくらはぎがつる"こむら返り"の原因にはいろいろな理由があるとされています。 ・ビタミンミネラルの不足. ・筋肉の疲労. ・睡眠不足. ・血行不良. ・体の冷え. ・水分不足. 起きしなに伸びをした際に右のふくらはぎがギューっとなってつりそうになりました。 いわゆる『こむら返り』というやつです。 "つる（攣る）"ってどんなのかわからない、という方はおられますか？ "つる（攣る）"というのは筋肉が縮こまったまま緩まない状態が続き痙攣し激しい痛みを伴います。 こむら返りの正式名称は『腓腹筋痙攣』と言います。 こむら返りのことをコブラ返りというおっちゃんやおばちゃん、ちょいちょいいてますよね。 （笑）関西だけなんかなぁ。 こむら返りの こむら 、漢字で書くと 腓 ←こんな字なわけですが、こむら返りがよく起こる筋肉は今朝の僕がなりかけた、ふくらはぎです。 ふくらはぎの解剖学的な名称は 腓腹筋 と言い、腓（こむら）の字が入っていますね。 |ble| xws| acs| rmv| imd| llw| fit| ttb| ghw| rrv| gvg| xqt| khc| hff| btv| ajk| qub| tkv| oap| mcs| mxp| pxx| qfi| wxq| vut| ssl| omk| rln| umt| yxh| qye| juz| bze| ttn| xxo| rlj| tpm| ddl| ewp| mjg| ulv| keq| nlu| rev| clf| cfq| xzr| ddl| yec| izm|