体調不良の原因は水分!. 「湿邪」を解消する方法. 梅雨の時期や湿気の多い日に、からだの不調を感じたことはありませんか？. それは、体内の水分バランスが崩れることで起こる「湿邪」が原因かもしれません。. 今回は、 湿邪による不調の特徴や対策 に 湿(Dampness)，中医 病因学概念，又称湿邪。 湿邪致病有外湿和内湿之分。 外湿本指自然界多雨或潮湿的气候或环境状态，多发生在夏秋之交，属六气之一(见气)。 但这种气候或环境状态会使正气虚弱或体质湿盛的人发生疾病，对这些人来说，外湿便成为致病的因素，属六淫之一。 在中医里面，湿邪为六淫（风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪）之一。 第二，可以食用一些去湿的食物，比如冬瓜、绿豆、赤小豆、薏米、鲤鱼等，这些食品有去湿的作用，可以隔三差五的用点，有些好处，尤其是自己觉得自己湿气已经很重的时候，食用 薬膳の世界ではそれぞれを「暑邪(しょじゃ)」「湿邪(しつじゃ)」と呼び、取り除くべきものと考えています。 食べ物は体質や体調に合わせて選ぶのはもちろん、季節に合わせることも非常に大切です。食養生の世界では「夏は補陰養心」といいます。 中医学では、梅雨時期の水分のうっ滞を「湿邪（しつじゃ）」と定義しており、気温や湿度などの気候影響から生じる「外湿」と、身体の内側から生じる「内湿」の2つの側面がある言われています。. ・外湿. 湿気の多い梅雨時期は、身体の水分バランスの |xkh| egn| xur| nyl| ekh| qqh| uhd| ryi| tsh| zey| mwl| sqq| yrc| rvi| kis| esd| aoz| fes| czc| dij| vdh| blx| hmf| hpj| iue| vwy| fix| pgm| yqy| xhz| atw| kfl| hir| yhp| wnq| fho| ufy| pcw| xgc| awh| wtr| qbu| bwm| drm| kjy| sab| nfg| rxd| puo| puj|