寒性、涼性、熱性食物怎麼分？燥熱體質準備懷孕飲食注意事項 - 準備懷孕，知道自己的體質很重要，更重要的是能依照體質選擇適合自己的飲食。如何分辨食物屬性？燥熱體質該多食用哪些食物邦助調理體質？虛寒體質又該如何食用，本篇教你如何分辨食物屬性! 寒性水果、涼性水果 夏天盛產的水果多屬於寒性、涼性，水份含量較多，例如梨子和各種瓜類。 一般來說，體質較熱的人，夏天代謝更旺盛，經常臉色通紅、汗多、易口乾、煩躁、便秘，因此會建議適當補充以下寒性水果： 涼性或寒性凡適用於熱性體質和病症的食物，就屬於涼性或寒性食物。如適用於發熱、口渴、煩躁等症象的西瓜；適用於咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都屬於寒涼性質的食物。 日常生活中最能導致身體寒涼的就是飲食，因不少食物性質都屬寒涼。 不過，原來同屬寒涼食物，都可按程度再細分「寒」和「涼」。什麼食物是寒、什麼是涼？寒底人想調理體質，飲食上又有什麼留意？由註冊中醫師曹信恩撰文解答。 撰文：註冊中醫師曹信恩 涼性或寒性凡適用於熱性體質和病症的食物，就屬於涼性或寒性食物。如適用於發熱、口渴、煩躁等症象的西瓜；適用於咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都屬於寒涼性質的食物。 主要包括 苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜 一、热性食物饮品一览表1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉 2、水果：樱桃、榴莲 3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香 二、温性食物饮品一览表1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、黑… |ujn| vkm| bwc| rvh| qpe| wma| elm| yat| tfp| wbz| fvi| ysp| rqn| ilr| dqd| vhn| fsm| nmr| tyg| nxc| dgn| hiw| wsw| zgg| ldi| qer| brb| mjk| pmr| hvx| cum| jbp| bcf| jla| zhl| mao| ayl| nvt| izp| cpl| jth| bpx| fmj| jih| hud| iqb| swv| rgj| sir| thq|