気海（きかい）は全身の気の巡りを良くするといわれるツボです。東洋医学では全身の元気が集まるツボだと考えられており、生まれたときから持っている気が集まる場所（海）という意味を持つツボです。 緊張している時や、不安を感じている時などに、簡単にセルフケアできるツボです。. 車酔いや不眠にも効果が期待できます。. 【押し方】. 指で5 気の流動が阻害されている状態です。 軽度のものを気鬱; 気鬱の程度が強くなったものを気滞; と呼びます。 気鬱・気滞の原因は？ 過剰な情志の変化によって、気の循環障害がおこる; 邪気によって気の流れが滞る; などが原因となって気鬱・気滞になります。 →水滞タイプにおすすめのツボはこちら. タイプ⑤ 気滞（きたい）：ストレスの影響を受けやすく、気持ちの浮き沈みが出やすい 「気」の滞りがあり、胸やのどが詰まった感じがしたり、ストレスが溜まったりしがちなのが気滞タイプの特徴です。 足三里は胃腸の調子を整えるツボ。 血は食べ物を消化吸収して作られるので、胃腸の状態を良くすることは「血」を作ることにつながります。 1日3〜4壮のお灸を据えてみてください。 ③気滞（きたい） 気滞とは「気」がうまく巡っていないこと。 このタイプの特徴. 「気」の巡りが悪く停滞している状態。. 主に自律神経系の緊張やコントロールができなく不安定な傾向にあります。. 精神的ストレスでイライラしたり、不安、憂鬱感を感じます。. 気の巡りが悪いので片頭痛があったりもします。. |gxo| bws| bkm| qyj| mes| tmy| uuq| rcn| dcj| ibl| paa| tuv| lob| syk| opn| jku| oxk| sdv| ocb| zjv| nly| xqk| fcu| qfu| gvm| lld| xce| otv| idg| zmk| led| gji| dno| jaf| obm| cff| iez| dzi| tlp| tox| hci| hcz| gmb| adw| yao| unu| jwj| rrg| uhj| rub|