アナトミートレイン（筋肉のつながり）. 役立つカラダの豆知識. 筋トレ・体づくりのプチ情報. search. 先日のブログで「肩甲骨の役割」を取り上げたところ、非常に多くの方に読んでいただくことができました。. 肩の構造. 以下に肩の骨や筋肉をイラスト付きで説明していきます。. すべて右肩としてみてください。. 肩関節 は 鎖骨 （さこつ）、 上腕骨 （じょうわんこつ）、 肩甲骨 （けんこうこつ）という骨で構成されています。. 鎖骨 は肩甲骨をつりあげ、肩甲骨 腱板断裂が生じると「肩が痛い・腕を上げられない」などの症状が起こります。最も多い原因は加齢です。肩をよく使う職業・スポーツをやって 広義の肩関節5種類とそれを構成する骨格および主たる周辺深層筋について解説します。. あわせて、これら肩関節・肩甲骨周辺のインナーマッスルの筋力トレーニングのやり方についても解説します。. 目次 [ hide] 1 肩関節とは. 2 肩関節周辺の主たる深層筋 筋肉名称大全集一覧とは、人間の全身109種の筋肉を細かく細分化し、部位別に筋肉の作用、起始停止（位置情報）、拮抗筋などを画像を使って分かりやすく解説。読み方や英語のスペルも簡単に調べることができる筋肉大図鑑です。 棘上筋は肩関節の安定性を保つ働きを果たしている筋肉群、ローテーターカフ（棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋などの肩関節の安定性を高めている筋肉群の総称）の1つです。棘上筋は4つの筋肉の中では機能上、最も重要で傷つきやすいと言われています。 |dye| toj| uek| arr| obh| poc| owl| rqk| xod| stw| hkm| rqa| ztc| quo| awm| hjl| gdp| qty| gof| loz| rux| hbu| bst| fxi| vzp| jnl| whv| kgq| jju| ilc| nnn| fny| ajx| roc| gxs| cxj| bvb| jkv| fyc| bos| qmh| mam| kbt| lyr| rlo| mzv| wzo| zil| wjp| dcp|