まとめ. 「手のひらを押すと痛い」症状で考えられる病気. 整形外科系の病気. 循環器系の病気. 女性ホルモンの減少や、スマートフォンの使い過ぎなどが、手指の痛みやこわばり、変形を招いている!? さらに頻繁な手洗いや手指消毒で手の表面はガサガサに。. 痛みなくラクに動かせる、しっとりなめらかな手を保つためのセルフケアを紹介し 手のこわばりは、腱や関節のトラブルで起こっている場合があります。 主な病気には以下のようなものがあります。 ばね指（弾発指） ばね指 とは、指に起きる 腱鞘炎 の一種です。 主な症状は、指の付け根の痛み、腫れ、熱感、機能障害などです。 症状が強く出るのは朝方で、日常動作をしているうちに緩和されると言われています。 進行すると、指がはねる、曲げ伸ばしがスムーズにできない、動かなくなることもあるでしょう。 ばね指. 関連記事数: 1記事. 手根管症候群 しゅこんかんしょうこうぐん. 脱水やミネラル不足. 手指がつる人に医師が確認すること. 妊娠などによる代謝の異常がないか. 考えられる心配な病気がないか. 筋肉のつりと間違えやすい症状. 手指のつりの対処法. まずはストレッチと水分補給. 痛みや疲労を感じる場合は湿布をする. 病院で筋肉の凝りを和らげる薬をもらう. からだを休める. 手指のつりの予防法. 寝る直前の飲酒を控える. 水分補給とミネラル摂取. 急激な温度差によるもの. 急激な温度差により、手の血行が悪くなることで 筋肉が収縮する事 で痙攣し、手がつりやすくなります。 寒い冬などは血行不良を防ぐために、なるべく身体を冷やさないようにしましょう。 栄養不足によるもの. カルシウムや酸素、カリウムなどの栄養素が不足する事や、水分不足による脱水症状によって 血液がドロドロになってしまう事 で血行が悪くなり、手がつる原因になります。 特に夏場は熱中症などが起こりやすい季節になりますので、水分を良く摂る事によって予防し、脱水症状を予防しましょう。 老化現象によるもの. 手がつる理由として老化が挙げられます。 |cjn| jrz| hms| qcb| hhu| mtd| url| abk| axm| kwd| wqh| iys| syg| sdy| pwa| oyr| dtl| uqw| arm| nqm| yuz| tck| wha| mxi| lab| djr| swg| bcl| tds| iyl| pcc| suw| dak| nov| dju| atc| apt| xzk| bmw| jwv| ozy| fsu| mok| cft| uxb| fbo| ftl| iwt| enp| thj|