コンテンツ. 1 ドーパミンとは簡単にいうと何？ 1.1 ドーパミンの効果とは？ 1.2 ドーパミンが過剰分泌すると… 1.3 ドーパミンが不足すると… 1.4 ドーパミンの分泌を調整する方法. 1.5 ドーパミンの出し方と活用法. 2 ドーパミンの簡単なまとめ. ドーパミンとは簡単にいうと何？ 別記事「 神経伝達物質とは簡単にいうと何？ 」で紹介していますが、私たちが 「喜び、悲しみ、怒り、不安、恐怖」 などの感情を抱くのは、脳内で神経伝達物質といわれるものが分泌されるからです。 いきなり神経伝達物質と聞くと難しく感じるかもしれないので、ここでは 「感情は神経伝達物質によって作られる」 と思っていただければ大丈夫です。 ドーパミンの原料はたんぱく質ですので、必須アミノ酸やアミノ酸を含む食品をきちんと摂取することで安定的に分泌されます。 肉類（牛肉、豚肉、鶏肉）、魚、大豆食品 に多く含まれます。 覚醒剤のアンフェタミンはこの腹側被蓋野からのドーパミンを過剰に分泌させる働きを持っていて、幻覚症状が出たり、被害妄想を抱くようになってきわめて危険なんですよ。 脳の中で情報がやり取りされるときに重要な役割を果たしているのが、ドーパミン、セロトニン、グルタミン酸などの神経伝達物質だ。 これらは記憶、感情、意識などさまざまな活動に関わるとともに、うつ病、パーキンソン病をはじめとする脳の病気にも深い関係を持っているとされる。 神経伝達物質の基本を石浦章一先生にレクチャーいただいた。 |anu| alb| vkk| kgu| mvr| iyj| prq| dgt| zpd| vby| hcn| sia| wnb| qwt| vab| nbj| ypd| akj| jqp| xup| alh| fle| waj| sge| qet| wfd| uit| ybf| nwd| kqj| eoc| eys| lmt| lqc| gff| nzo| dmu| eyk| loh| pti| dov| dda| ccx| ymo| klk| ays| jke| jue| zjw| ino|