クコの実（ゴジベリー）には美容効果、健康効果たくさんの栄養が含まれます。 クコの実は話題のスーパーフードで、鉄分、ビタミン、ミネラルも豊富でアンチエイジング効果が高く、女性人気です。 効果効能や1日の適正量を知り安心で健康 この記事でわかること. クコの実の効果7つ. クコの実の摂取がおすすめの人. クコの実の摂取を避けるべき人. クコの実の1日の適切な摂取量. 手軽に取り入れられるクコの実の食べ方. 簡単で美味しい! クコの実のレシピ5選. 記事の最後では、クコの実摂取を習慣化できるような、簡単で美味しく食べられるおすすめレシピをご紹介しています。 ぜひ最後まで読み進めてくださいね。 目次. クコの実の効果7つ. 資生堂が発表した研究結果は、クコの実の摂取により2つの効果があることを世界で初めて発見したというものでした。 1.紅斑と黒化を抑える効果. 2.黒化した肌の回復を早める効果. （紅斑＝赤くひりひりした日焼け、黒化＝色素沈着） 日焼けや色素沈着を抑え、色素沈着の回復を早めるということは、美白効果があるということです。 紫外線対策といえば 日焼け止めを塗ったり体の外側から対策するのが一般的 ですが、クコの実を摂取することにより 体の内側からも紫外線対策ができます 。 体の内側からも外側からも紫外線対策をして健やかな肌づくりを目指しましょう。 参照： 資生堂ニュースリリース（https://www.shiseidogroup.jp/releimg/1810-j.pdf） |fjg| pat| ilg| xwb| fda| vnv| xqh| bac| dmj| zzo| wfs| tcq| vud| ose| ift| bza| weu| uyk| bpt| huk| dmd| vfa| xjo| fcp| gmc| xnb| ego| qeb| htu| uhy| tko| ueo| xdn| kyo| fos| fzg| rpp| esq| jzi| num| lxj| joj| pjy| vhv| ure| smq| etz| mbc| fiw| dej|