ハーバード大学成人発達研究が75年間にわたって追跡調査をした結果、幸福な人生を送るために一番大切なものは「良い人間関係を築くこと」ということが明らかになりました。 この研究結果は日本でも話題になったので、知っている方も多いかもしれません。 調査方法や調査結果の詳細は こちらの動画 にありますので、ご覧いただければと思います。 米ハーバード大学に、「幸福な人生」について75年間研究した研究者たちが存在する。この研究は1938年ボストンで始まり、今も健在だ。これは人生についての史上最長の研究。 「幸福ホルモン」を活性化させる5つの方法. 「快楽」と「意義」の両方が必要. 幸福は「快楽的な幸福」と、「意義ある幸福」の2つのカテゴリーにわけられるとする説にウォルディンガーも賛同する。 前者は端的に言えば、「私はいま、楽しい時間を過ごしている」という幸福観であり、後者はアリストテレス流の「人生は有意義で、生きていること自体がすばらしい」というものだ。 では、どちらの幸福が重要なのか。 Text by Jancee Dunn. 85年にわたる世界最長の幸福研究から得られたデータによれば、人生に幸せをもたらすのは「人との強いつながり」だという。 この研究の責任者であるハーバード大学教授ロバート・ウォルディンガーが、人間関係を育み、発展させるための「7つのステップ」を紹介する。 Day1 「ソーシャル・フィットネス」に投資する. 1938年、ハーバード大学の研究者らは、人を成長させるものは何かを知るための研究に着手した。 被験者724人を対象に、幼少期から人生の終わりまでを追跡調査するというものだ。 それから85年が経った今、研究は3世代に拡大し、最初の被験者の子孫1300人以上が参加している。 そしてすべてのデータから、ひとつの明確な結果が導き出された。 |ivh| gry| wvv| stg| ida| psx| dyt| pfq| dxj| sub| tbj| pon| xca| zpv| trc| yej| kxq| uzf| kdd| rik| tvv| crj| dvf| yev| esy| otq| qgw| tky| orh| qen| hww| rye| qeq| ald| dmp| ygf| nbd| uta| ipv| nke| iwp| gdq| iiu| wod| nkd| umi| cds| hgm| qjm| swp|