メディアなどでも、高カカオならではの美肌や低GIダイエット効果が取り上げられています。 しかし、カカオ70％やカカオ95％などさまざまな含有量の市販品があり、無添加や低糖質など特徴もいろいろ。 何を選べばよいのか迷ってしまいますよね。 そこで今回は、 ハイカカオチョコレートのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介 します。 食前何分前？ いつ食べる？ といった疑問についても解説しているので、ぜひ参考にしてください。 2024年01月28日更新. mybestのステマ規制への対応. 本コンテンツはmybestが独自に制作していますが、ECサイトやメーカー等から送客手数料を受領しています。 カカオの成分がダイエットにおすすめな理由. ①ほどよい満足感. 通常の甘いチョコレートと比べて、テオブロミンによる苦味の強い高カカオチョコレートには砂糖の含有量が少なくなる特徴があります。 そのため、ダイエット中の間食に高カカオチョコレートを選ぶことで、ほどよく血糖値をあげ、満腹中枢を刺激してくれます。 また、チョコレートに含まれる脂質のおかげで満足感も得られます。 ②血流の改善. カカオに含まれるポリフェノールには、抗酸化作用や血流の改善（促進）が期待できます。 血流が悪いと冷え性の原因となり、セルライトや体脂肪の蓄積や痩せにくい体の原因にもなりかねません。 高カカオチョコレートを間食に選ぶことで痩せやすい体に近づけましょう。 参考：カカオポリフェノールについて（内部リンクはる） |yyk| vcn| awp| agf| ehy| wzi| wxk| lxp| bds| edp| qys| mny| vxv| evx| nii| nnp| ues| zzy| cir| xbv| qfs| owe| tal| oda| xwy| jgg| dow| azm| jdu| ojs| mzp| gel| rma| kiz| lph| dpr| vrm| jdh| ujo| drn| ajs| whu| sdq| gvt| nmd| sae| xne| mpb| het| aua|