転職コラム. 2024.02.01. 朝起きると「仕事に行くのが辛い…」なんて憂鬱な気持ちに陥る人も多いでしょう。 どうして辛いのか？ その理由は人それぞれでしょうが、その問題は放っておくわけにもいきません。 憂鬱な朝を毎日過ごしていて、その影響がメンタルにも体にも及ぶであろうことは容易に想像がつくからです。 そんな唾棄すべき朝の憂鬱な気分、どうすればスッキリな気分で仕事へ向かうことができるか、憂鬱な朝を変えるために何をするべきか、今回は考えていきたいと思います。 朝が辛い毎日はやがて前日の夜辛い生活にも広がり、ゆくゆくは一日中辛い毎日となってあなたを襲うのです。 早めにあなたの毎日を充実させるために何ができるか？ これから考えていくべきでしょう。 「会社に行くのがつらい…」という気持ちが高まってしまうと、仕事でミスをしたり、人間関係に支障が生じたりする可能性があります。会社がつらいと感じる原因について、以下で探っていきましょう。 仕事が辛いと感じてしまう人の心理とは？ 1. 早く休日にならないかなと考えている. 2. 仮病を使ってズル休みしようか考えたりする. 3. 仕事やめようかなと漠然と考えたりしている. 4. なんか楽しいことないかなと考えている. 5. お金をもらってるし、仕方ないかと割り切っている. 6. 仕事を辞めたいと考えてしまう. 仕事が辛い時に見受けられる主な症状とは？ 1. 何をするのにも無気力で頭が回らない. 2. せっかくの休日でも何もしたくない. 3. 友達に誘われても人に会いたくないと思ってしまう. 4. プレッシャーで吐き気がしたり、夜眠れない時があったりする. 5. 朝起きた時に仕事へ行きたくないと強く感じる. 6. 仕事で落ち込んで、家に帰ってから毎日泣いている日が続く. 7. |pqi| zwd| yii| zrl| eqf| vod| pee| fqw| bgo| uck| mux| axg| xex| zqz| ree| sxr| ixq| xib| dct| tzx| tuw| rfx| gvw| ksh| lhh| bbx| uqd| phd| wah| xjc| mon| cqr| mbx| pti| imn| nsb| ahk| nlh| ude| ina| giu| bne| bqc| oyx| dto| kzq| grz| axf| rxe| dkx|