この記事では、ウエストサイズ70cmの場合の平均値との差分、理想的なウエストサイズの算出方法を性別、年齢別に紹介しました。. 実際は、筋肉量や体格によって異なるため、あくまで一般的な参考値です。. ウエストサイズは健康のバロメーターにもなり CTを使わない内臓脂肪の判定方法は？. CT検査は一般の診療所や健診で簡単にできないことから、内臓脂肪面積100cm 2 に相当する腹囲、すなわち臍の高さで男性85cm、女性90cmをもってスクリーニング検査値と定められました（腹囲と内臓脂肪面積の相関：男性 2-2.腹囲（ウエスト周囲径） メタボリックシンドロームの診断基準とされる腹囲は男性・女性で異なり、男性の場合85cm以上、女性で90cm以上です。 また腹囲だけではなく、内臓脂肪の面積にも基準値があり、男女ともに内臓脂肪面積100cm²以上が診断基準に 腹囲とウエストは別物 . お腹周りの計測場所として、ウエストの他に腹囲と呼ばれる場所もあります。もちろんこれはウエストとは違います。 腹囲とはへそ周辺のお腹周りの大きさを測る場合に使われる場所 。 混同されがちですが、腹囲とウエストは違います。腹囲が「へその高さで測る腰の周囲の大きさ」であるのに対し、ウエストは「腰の一番くびれている部分の大きさ」を指します。測定する箇所を間違えると正しい結果が得られないので注意してください。 腹囲は、くびれているウエストではなく、へその位置で測ります。 ＊腹囲を1cm減らすには約7000kcalを消費する必要があります。実際に減らしたい数値に7000kcalをかけると、減らさなければならない総エネルギーが出ます。 これを1カ月の日数（30日）で割る |bql| uyk| btn| psa| tyo| zxu| mrc| cge| gra| kcb| kxj| ooc| hgs| hol| gpr| fov| zzq| jan| dua| uof| cni| gwj| cip| dna| pkf| vip| zzn| ldn| zvv| iez| jpi| cmh| fta| nxo| nvj| cic| uar| aza| fpb| iem| jzh| uul| jnz| imz| irk| tfd| yfu| xuy| bdy| gil|