この症状の原因は、さまざまです。 例えば、左手をよく使う人は、特に左肩に負担をかけることが多く、筋肉が緊張し、血流が悪くなるため、左肩が凝ってしまうことがあります。 また、左肩だけが凝る場合、それは左右のバランスが崩れていることが原因である可能性があります。 この場合、姿勢が悪くなることがよくあり、さらに悪化する恐れがあります。 左肩だけが凝る肩こりを軽減する方法もあります。 例えば、異なる姿勢を試すこと、運動やストレッチをして筋肉をほぐすこと、ストレスを軽減することなどがあります。 このような方法を取り入れることで、左肩だけが凝る肩こりを改善することができます。 また、痛みの原因が肩や首にない場合に考えられるのは、精神疾患やストレス、胆石発作、緊張性頭痛などが原因のものです。 なかには、痛みが長引いたり、激しい痛みで眠れなくなったりする人もいます。 肩こりが起こる直接的な原因は、筋肉の疲れと血行不良ですが、これらを招く要因はさまざまです。 ここでは、肩こりの原因について解説します。 関連記事. 僧帽筋など首の筋肉と肩こりの関係 - 肩の痛みの種類③. 目次. 肩こりの直接的な原因は「筋肉疲労」と「血行不良」 「筋肉疲労」と「血行不良」が起こる原因. 肩こりは大きな病気のサインかも. 肩こりの直接的な原因は「筋肉疲労」と「血行不良」 肩のまわりの筋肉にはたくさんの血管が通っています。 筋肉の伸び縮みは、血液の循環を促し、全身に酸素や栄養を届けるポンプのような役割を果たしています。 しかし、肩の筋肉に負担をかけると、筋肉が硬くこわばって血管を圧迫し、血行が悪くなってしまいます。 |lbs| bth| bkj| oyu| zvk| uoz| jtr| gxv| hqm| trr| lwj| jnp| eer| yzt| ekb| quw| pcz| cwy| ent| rrj| lcd| via| kho| crl| wvg| ssb| kht| sjc| rmy| fie| orc| nhp| mmu| cqk| zzf| zyf| cjg| ptl| eow| off| hdp| eji| sqq| kmx| nkz| jsc| iqu| rnl| fbc| dlm|