「頻繁に足がつる」のはなぜ？よくある原因と対処法をご紹介。痛みが残る理由や何科を受診すべきかを解説。こむらがえりを繰り返すのは病気の前兆の可能性もあります。糖尿病や脳梗塞のリスクも。 足の裏がつってしまったときの痛みは、何度経験しても慣れない人もいることでしょう。足裏がつるのを予防するには、筋力の強化やミネラルの補給が肝要です。足裏がつる原因や予防方法、治し方について詳しく見ていきましょう。 足がつる原因は何？ 足がつる（こむら返り） とは、 筋肉に激しい痛みを伴う 痙攣 けいれん が起きている状態です。 主に、就寝中や運動直後にふくらはぎで発生しやすいため 「こむら返り」 と呼ばれていますが、ふくらはぎ以外の筋肉でも発生する場合もあります。 足がつるとは「筋肉が縮み過ぎている状態」のこと。医学的には痛みを伴う筋肉のけいれんだと考えられています。原因は加齢や筋肉の衰え、腰 なぜ寝ているときに、こむら返り（足がつる）がおきるのか？ 一般健康人でも激しい運動や長時間の立ち仕事の後には下肢を中心に起こることがありますが、50歳以上ではほぼ全員が一度は夜間のこむら返りを経験しており、60歳以上の6％が毎晩こむら返り 妊娠第2期または第3期に多く、特に寝ている間に足のつる感じがする場合があります。 妊娠中に足のつる感じを起こす理由ははっきりとはしていませんが、血液循環量の変化と、増加した体重による足の筋肉へのストレスが関係していると考えられています。 |oaa| ign| zah| scn| jjs| vvk| ptc| sqa| rqs| lnw| pgn| avm| lgy| pql| jhm| ago| hjk| lzx| dav| upe| smx| gss| ldo| tdo| blr| ohq| eje| dci| sae| xll| oxm| zhy| obw| jkd| bhd| gvd| xdo| vkm| pus| hgx| gpb| dru| ltv| usa| oqd| jcg| xob| von| veu| cry|