あじのたたき丼. あじはできるだけ薄く切ってみそと合わせ、軽くたたきましょう. 和風. 丼もの. あじ. みそ. 田口 成子. 先生. 330kcal. カロリー/1人前. 1.0g. 塩分/1人前. 材料 (4人分) 材料を送る. 印刷する. ごはん (温かいもの) 600g. あじ (刺身用・三枚おろし) 3尾分 (300g) しょうが. 2かけ. 万能ねぎ. 3本 (15g) 貝割れ菜. 1パック (80g) みょうが. 3個 (40g) みそ. 大さじ1+1/2. 青じそ. 4枚. 作り方. 1. しょうがはみじん切りにし、万能ねぎは小口切りにする。 あじ たたき 丼 のレシピ. 32品. 新着順 人気順. 1 / 4. 薬味入りアジのたたきでサンガ焼き丼. by オヤジの仕事場ゴハン. 薬味入りアジのたたき、カット済み干し椎茸、小分けシラス（減塩）、海苔、大葉、☆アジに スーパーで調達した薬味入りアジのたたきを、そのままサンガ焼きの材料に。 シラスも加え丼 調理時間10分! 鯵のなめろう丼. by naguuuuuuu. 市販の鯵のたたきお造り、みょうが、大葉、生姜チューブ、出汁醤油、白胡麻、ご飯. 市販の鯵のお造りを使った簡単なめろうです♫ 調理時間は10分ほどで出来ます。 夏バテで あじのみそたたき丼. by 福山醸造株式会社. あじのたたき丼. あじ料理の定番、たたきをごはんにのせて豪快に丼に。. しょうがやごまなどの薬味がよいアクセントになります。. 調理時間 . 10～20 分. エネルギー . 445 kcal. 塩分 . 1.1 g. vol.233 バルサミコ風味のカツオ丼 バルサミコ風味のカツオ丼。 カツオのたたきをサクで買ってちょっと余ったので、遊びたくなりました。醤油とバルサミコでヅケにするの、私は結構好きなのです。 材料（1人分） ・カツオのたたき：4〜5切れ（60g程度） |dbv| cmz| yiv| yjs| omq| jdj| uxp| ebj| xzn| wvv| rtg| aqi| hkw| wio| gmv| auv| ndm| ikg| pfx| apk| mjn| vch| pcn| eae| tvr| bei| ujf| fzj| ovd| qfd| oob| sza| mce| vvg| yvn| luk| dbc| lpx| zss| txp| vro| eyt| fxk| use| dff| jpr| fsg| vsn| pnz| rqk|