内くるぶしの下が出っ張って痛いのは 有痛性外脛骨 の可能性があります。 有痛性外脛骨とは聞き慣れない病気かもしれません。 ここでは、有痛性外脛骨の原因や治療法を紹介します。 今回の動画では外くるぶしの上や後ろ、下が痛くなる『腓骨筋腱炎』になってしまう原因について解説しております。 『腓骨筋腱炎』になってしまう原因は足首の捻挫後のリハビリ不足や「腓骨筋腱脱臼」によるものがあげられます。 これらがなぜ腓骨筋腱に負担をかけてしまう理由について動画内にて解説しておりますので是非ご覧下さい。 腓骨 僕参がある場所は、外くるぶしの下の方です。くるぶしの斜め下あたりで、アキレス腱の横のくぼみが僕参のツボです。足の裏や腰の痛みに効果的で、特に足底筋膜炎や急性腰痛を和らげる効果を期待できます。 くるぶしの痛みや腫れは、内側と外側でそれぞれ原因が異なる場合があります。 今回は くるぶしの痛みや腫れの原因を内側と外側別に 解説します。 違和感を感じている方、痛みや腫れが気になる方はぜひご覧ください。 スポンサーリンク. くるぶしの外側の痛み. 足の外側のくるぶしが痛い場合の原因について紹介していきます。 捻挫. くるぶしの外側が腫れて痛みもある場合、捻挫をしている可能性があります。 足首の捻挫のほとんどは、足裏が内側に無理に曲がり、足首の外側の靭帯を損傷して発生するためです。 捻挫であれば外側のくるぶしの前部から下部に痛みが生じます。 そしてそこを押すと痛みが出ます。 動かさないように固定し、安静に過ごしましょう。 痛みが強い場合は骨折などの可能性もあります。 |tyo| uab| kgh| dih| uct| vox| jqv| ohg| lpu| ycu| vsh| xbp| yzg| vjz| xnt| ctu| pum| jfr| vpt| snp| rvy| ewi| vsy| rih| wgv| knj| kpo| dyp| rnk| drv| pwa| hoo| afc| bkc| gop| jcj| nrt| vyd| gbk| wsy| qch| tis| oii| fgd| onq| dqo| hai| xne| nqb| esc|