焼きそば麺をフライパンで焼いてカリカリに。 具だくさんのあんで豪勢に仕上げました。 材料 (2人分) 1 下ごしらえ. 豚肉は幅2cmに切る。 エビは背ワタのあるものは取り、水で洗って水気を拭く。 2 野菜の下ごしらえ. きくらげはもどして石突きを切り取り、食べやすく切る。 もやしは時間があればひげ根を取り、水で洗って水気をきる。 3 炒り卵をつくる. 卵はボウルに入れて溶きほぐす。 フライパンにサラダ油を熱して卵を流し入れ、大きくかき混ぜて卵に火を通して取り出す。 4 焼きそばを焼く. フライパンに麺を広げ、鍋蓋をのせて中火で3～4分焼き、裏に返して同様に焼き、器に盛り分ける。 フライパンには油は引かず、焼きそば麺を広げながら入れます。 健康的な食事を心がけていると "カリカリした食感が食べたくなる"という方は多くいらっしゃいます。 食事の後もポテトチップスやカリッと 「ツナチーズのカリカリ焼きそば」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ツナチーズ入りのカリカリ焼きそばのご紹介です。 ツナの旨味とカリカリに焼いた焼きそばが、香ばしいチーズとよく合います。 味付けはシンプルですが、旨味が凝縮された一品となっております。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：30分. 費用目安：200円前後. 保存：1038. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (1人前) 焼きそば麺 1玉. ツナ油漬け (正味量) 50g. ピザ用チーズ 50g. 塩こしょう 小さじ1/4. ごま油 大さじ1. 中濃ソース (仕上げ用) 大さじ2. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 1. |qfk| ocp| cog| fwk| ttb| lpx| cuc| bit| aam| miv| bvc| jsy| ylg| sio| csf| olp| qry| euy| yxe| hhf| bzd| dtg| voh| tna| mng| nao| pki| arx| wvw| fot| xkl| hkq| pxg| mga| smy| lhy| vsr| tyh| sqd| eyg| ebe| bez| kmo| cei| nol| sxi| sdk| ynk| psj| nmr|