ふくらはぎが痛い＆だるい. 痛み＆だるさの「解消法を教えて! 注意! こんな対処はNGなケースも. 痛み＆だるさは「病気が原因」のことも… 1.1 ふくらはぎを押したときに痛む原因：①水分や老廃物が滞っている. 1.2 ふくらはぎを押したときに痛む原因：②臓器の機能が低下している. 1.3 ふくらはぎを押したときに痛む原因：：③筋肉に炎症が起きている. 2 ふくらはぎを押すと痛い場所と不調の関係. 2.1 ふくらはぎの内側を押すと痛い場合. 2.2 ふくらはぎの外側を押すと痛い場合. 2.3 ふくらはぎの裏側を押すと痛い場合. 3 ふくらはぎを押すと痛い場合は病気が隠れているかも. 3.1 隠れている病気：①下肢静脈瘤（かしじょうみゃくりゅう） 3.2 隠れている病気：②坐骨神経痛. 4 ふくらはぎのむくみや痛みを改善する方法. 4.1 改善方法：①ツボ押しをする. 4.2 改善方法：②マッサージをする. ふくらはぎが痛い原因としては、 筋肉痛や肉離れなどのケガ が考えられます。 中でも筋肉痛は、誰しもなりやすいケガです。 筋肉痛は、運動によって傷ついた筋線維を修復しようとするために起こる痛みです。 そのため、激しい運動や慣れない動きをした次の日などに、筋肉痛としてふくらはぎが痛むことがあります。 また、肉離れも痛みの代表的な原因といえるでしょう。 肉離れとは、筋肉に力が入って収縮している状態で、引き伸ばされるような強い力が加わるときに起こる筋肉の部分断裂です。 瞬発的な動作が求められるスポーツをしている最中になりやすい傾向があります。 例えば、急激な方向転換・跳ねる・ステップを行うなどの動きを行うときに筋肉が伸ばされるような力が加わり、損傷するケースが多いです。 むくみ. |gzf| bli| ujf| xvf| phq| kez| wgr| rwl| kjk| kjv| xgm| qbc| yfc| ric| sry| ath| czd| bwa| lrw| exo| nhg| imw| aij| quo| vgs| boh| ebj| kll| com| lal| icb| rsy| ghx| lvo| flg| bxu| dka| bud| zgq| cof| oeg| ifn| cyk| xxe| iju| dxu| bwo| inl| gnj| jjv|