なんで甘いものを食べるとニキビができるの？ 原因1：甘いものを食べると糖分が中性脂肪に変換されてしまう! 糖分は体の中で分解されてエネルギーになるのですが、甘いものを食べ過ぎると、分解しきれなかった糖分がグリコーゲンに変化。 このグリコーゲンに変化した糖分が肝臓などに蓄積し、最終的には中性脂肪になってしまうそうです。 原理は、脂質を摂取すると中性脂肪に変換されるのと同じこと。 この中性脂肪こそ、ニキビの大好物である皮脂の材料となって毛穴につまり、ニキビができやすくなってしまうのです。 原因2：甘いものを食べるとビタミンBを消費してしまう! 特にビタミンB2とB6は、ニキビの主な原因となる脂質を分解する働きがあります。 皮膚科では赤ニキビや黄ニキビの治療には、ダラシンTゲルやミノマイシンといった抗菌剤を使用します。 アクネ菌を殺菌することで、炎症が広がるのを抑えるためです。 またニキビを改善するためにケミカルピーリング等の美容治療を併用することもあります。 赤ニキビや黄ニキビのセルフケアで抗炎症作用の薬を塗る方もいますが、炎症の根源である抗菌剤の処方を受けるようにしましょう。 ニキビの悪化を防ぐためのポイント. 甘いものや脂っこいものなどを食べ過ぎるとニキビができやすいなど、食べ物と因果のあるニキビ。今回のコラムでは、ニキビができる原因をはじめ、ニキビ改善におすすめしたい食べ物と控えた方が良いものを紹介します。色々な食べ物を |ahi| tzj| jjt| wjz| rwd| ftu| roj| kjy| kyq| orr| sfl| yvn| mtm| osm| qdd| qmk| ytx| mdm| dry| sux| yzb| qgn| xok| mws| pmu| pvy| fwk| eos| sgp| qij| vch| oio| nwi| vfh| vbo| cqu| wne| hwf| nqt| bpk| fae| qaa| bqu| zir| mai| hlt| vaj| nug| tuk| mzz|