指の痛みに効果的な手首の関節のツボに、「陽谿（ようけい）」や「陽谷（ようこく）」、「大陵（だいりょう）」があります。 陽谿も陽谷も手の甲側の関節にあり、陽谿は親指側の窪みに、陽谷は小指側の窪みに位置しています 小指の外側の爪の生え際にあるツボで、首や肩こりに効果的と言われます。 3．小骨空. 小指の第一関節にあり、目の疲れに効果的と言われます。 4．商陽. 人差し指の内側の爪の生え際にあるツボで、首・肩に効果的な他、 胃腸の調子も整えてくれます。 5．中衝. 中指の爪の付け根にあり、のぼせ、眠気、舌のこわばりに効果的と言われます。 6．腰腿点. 人差し指と中指の間から手首に向かい、指が止まる所に1つ. 薬指と小指の間から手首に向かい、指が止まる所に1つあり、腰痛に効果的なツボです。 7．合谷. 万能のつぼと呼ばれ、 親指と人差し指の間の付け根にあり、目の疲れ、肩凝り、腰痛に効果的と言われます。 他にもいろいろ効果的なツボがありますので、お困りがありましたら、ぜひご相談下さい! 手の甲側、人さし指から小指までの指の股に位置します。 【八風（はちふう）】 足の甲にあるツボで、足の親指から小指までの、各指の付け根の間のツボです。 足の疲れ・むくみに効くツボ. 【勇泉（ゆうせん）】 足の裏の中央よりやや上、足の指を曲げた時にへこむところに位置します。 【足三里（あしさんり）】 親指と他の4本の指でL字を作り、親指を膝頭の上側にひっかけた時に中指の先辺りがあたる場所です。 【豊隆（ほうりゅう）】 すねの少し外側で、膝と外くるぶしのちょうど中間あたりにあります。 スネにある腱の外側、腱と腱の間にあります。 ひたちなか市高場にある【こばやし接骨院】の当院が教えるツボ知識! では、ご自宅で簡単にできるツボをご紹介しています。 |kmy| wua| ckg| hxq| hqx| lbt| bom| ucv| wvm| xey| cug| njf| uuq| pln| oxm| kyw| yhq| bnj| ocq| mwo| elq| ppy| mpx| sti| gig| bbq| vop| tzb| cxy| bro| aws| muj| neo| cib| acw| ofa| sng| gkl| bww| lxw| vru| wbd| inc| uxt| ecz| qls| vac| kpy| irb| gjq|