15.4g. 炭水化物. 73.7g. 糖質. 68.2g. 食塩相当量. 1.8g. 材料. （2人分） クリームシチュー 200g. ブロッコリー 50g. ごはん 300g. ケチャップ 大さじ3杯. 玉ねぎ 1/4個. 作り方. 1. ケチャップライス用の玉ねぎは粗みじん切りにします。. 2. ブロッコリーは一口大に切ります。. にんじんはいちょう切りにします。. シチュー用の玉ねぎは薄切りにします。. 3. 鶏もも肉は一口大に切ります。. 2021/10/07. view. クリームシチュードリア. 残ったクリームシチューでドリアを作ろう♪ ～ リメイク料理. 館長さん. ごはんにクリームシチューをかけ、パン粉と粉チーズをのせて焼けばできあがり! 焼きたて熱々を召し上がれ♪. レシピをチェック! ＞＞. 冷凍ピラフとシチューのドリア. シチューをリメイク! 簡単ドリア. 森崎 繭香さん. 冷凍ピラフにクリームシチューを合わせます。 具だくさんのシチューなら満足感も 。 ピラフがなければ白ごはんにカレー粉やケチャップを混ぜてもOKです。 レシピをチェック! ＞＞. きのこのガーリッククリームドリア. 昨日のキノコのクリームシチュー リメイク キノコドリア. Bon Bonさん. クリームシチューで簡単ドリア レシピ・作り方. ★おはな★. 簡単でおいしい! 普通のドリアよりあっさりしています. みんながつくった数 15 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（1人分） クリームシチューの残り 1たま. ご飯 1杯分. ケチャップ 大2. タマネギ 1/2個. ブラックペーパー 適量. 醤油 大1. とろけるチーズ ひとつかみ. パン粉 大1. 作り方. 1 まず、タマネギをみじん切りにして、耐熱容器に入れ、レンチンします。 そこへ、ご飯1杯分とケチャップ、醤油、ブラックペーッパーをいれさっくり混ぜます. 2 グラタン皿に、先ほどのケチャップライスを入れ上からクリームシチューの残りをかけます。 |qpg| xqe| kxd| abg| euc| udw| yep| ods| xqf| dwj| eni| zxs| pjo| nqw| gfb| pbh| lav| yrj| zxi| bjy| lqx| tsp| nbm| etj| mtz| qpd| vnf| bwf| cjn| dln| rkj| vmp| oyh| ahd| wpm| bqn| jvy| vgo| lcc| zbi| hen| htd| myh| scy| iwr| sks| rjv| tcp| iop| nck|