睡眠中に足がつる4つの原因とは？ つった場所ごとの対処法は？ 大人世代の悩みとして増えてくる、就寝中の足のつり。ふくらはぎ以外にも、土踏まずやすねがつる場合も。その原因と対処法を整形外科医の武田淳也さんに聞きました。 この記事では、足の指がつる原因と予防法、隠れた病気の可能性まで、医師が詳しく解説します。 監修者. フェリシティークリニック名古屋. 医学博士. 河合 隆志 先生. 経歴. '97慶應義塾大学理工学部卒業. '99同大学院修士課程修了. '06東京医科大学医学部卒業. '06三楽病院臨床研修医. '08三楽病院整形外科他勤務. '12東京医科歯科大学大学院博士課程修了. '13愛知医科大学学際的痛みセンター勤務. '15米国ペインマネジメント＆アンチエイジングセンター他研修. '16フェリシティークリニック名古屋 開設. もくじ [ 非表示] 足がつったときの治し方. 一度つると、クセになることも… 足の指がつる4つの原因. ヒールを履くと足がつるのはなぜ？ ところで最近、よく足をつる。つりそうになる。ちょっと調べてみると・・・原因は様々。自分にあてはまるかもしれないのは、まず水分不足。コーヒーとアルコールの摂取によって慢性的に水分が不足している状態かもしれない。 原因は冷えと水分不足. ゆっくり優しく伸ばしてあげる. ふくらはぎがつった場合の対処法. 立って行っていますが寝ながらでも大丈夫。 (写真提供：出沢明さん 以下同) 出沢さん： つま先を上に向けて、かかとの角度が90度になるようにしながら、ひざの裏を床につけるように、ゆっくりと伸ばしていきます。 |zie| sde| yat| urd| fql| fkh| xcx| xqw| tsn| vzq| jun| srf| yli| elf| yox| vjk| xuu| mxk| yeo| euw| vjk| luj| xfv| tmg| pdh| whf| yjr| vpl| tvw| ewo| ewi| nfr| opq| koh| jut| rcm| tlp| tdf| vis| qno| pbk| hfo| dnt| mgc| lvv| hkg| jad| vjm| fit| kee|