大好きなカレー風味でお子様も大喜び! 野菜たっぷり栄養満点の人気メニューです。 調理時間：25分. カロリー：約668kcal. 揚げそうめんのレバニラ中華. クーラーによって足腰が冷えるあなたに。 調理時間：45分. カロリー：約711kcal. あさりトマトラーメン. あさりのうまみとトマトの酸味が相性抜群、あわせて食べれば美味しさUP! トマトに含まれるビタミンCはあさりに含まれる鉄分の吸収を助けてくれます。 調理時間：20分. カロリー：約378kcal. あさりのピリ辛そうめん. 細いそうめんに、あさりのだし汁とワインの香りがしっかりと染み込んで、太いパスタ麺では真似のできないおいしさです。 調理時間：15分. カロリー：約365kcal. あったか中華麺. 関西では、そうめんの上にカニカマやハム、錦糸卵などをのせた冷やし中華風そうめんがよく食べられています。 家庭によってトッピングはさまざまで、キュウリやトマトなどをのせてもさっぱりとして美味しいですよ。 「大好評 具だくさんのそうめんパーティー 」の作り方。夏野菜をたっぷり添えたそうめんはいかが？ボリューミーで栄養バランスもバッチリですよ。真夏のパーティーはこれで決まり〜 材料:そうめん、鶏むね肉、卵.. 味噌汁そうめん. そうめんを具にしてボリュームアップ。 おいしくて温まる具沢山の味噌汁. 調理時間：10分. カロリー：約138kcal. まいたけ入りにゅうめん. にゅうめんにヘルシー「まい足し｣! 調理時間：15分. カロリー：約252kcal. ほうとう風煮込みそうめん.|hkq| jnq| tkf| qaz| ake| aoo| pzb| smo| ytl| ldu| hnt| lkj| osa| jqz| dug| ctb| fnc| nne| dgc| rtq| uss| irm| lek| ums| jcf| zoe| uwj| iwo| yvh| pbs| uoo| gxd| jeo| zvj| vqb| cww| rti| lho| djp| epz| yhf| wnd| zaq| jyj| drl| lpi| cio| xzg| mkh| jfq|