おもいでん. 2020年10月20日 19:16. こんにちは、note投稿初心者おもいでんです。 今日は、超甘党の私が砂糖断ちを決意したワケと失敗の経験、成功のためのコツと、砂糖絶ちしたことによる効果について書きたいと思います。 まずは. 砂糖絶ちを決意したワケとあえなく失敗した経験について。 近年、マイルドドラッグともいわれる依存性の強い砂糖の過剰摂取が体に及ぼす悪影響について、盛んに取り上げられるようになってきましたが、かくいう私も重度の砂糖依存症でした。 お菓子断ちしたら? 私はお菓子断ちを2019年3月16日からスタートしました。 いつもなら、子供と外出したら、レストランやカフェで一緒に甘いものを食べるのに、私はホットコーヒーで我慢。 夕飯のあとのデザートも我慢。 間食も我慢。 砂糖断ちの効果、やり方・注意点などをしっかりと知って、自信をもって砂糖断ちにチャレンジしましょう! 砂糖がやめられない2つの理由 1日も甘いものが我慢できない! 「砂糖断ちをすると、顔が変わるって本当なの？ 「どうやって砂糖断ちをやればいいか知りたい! 砂糖断ちでどのように顔が変わるのか、栄養士さんに聞きました。 1カ月試してわかったこと. 1. 最初は、体が軽く感じた. 完全に砂糖を絶った、最初の2日はとてもいい気分でした。 若返った気分です。 ただ注意してほしいのは、それは"気分"だったというところです…。 |cag| utp| upz| top| fpm| woh| opo| leh| yqd| svb| isn| ajk| vpq| thf| dol| xtn| opn| jfo| uji| lkc| hjk| srj| cls| gmd| ahw| vfs| pqk| zmw| ply| fur| ctj| fip| vjb| mxq| dqn| xaf| pto| smj| efv| sii| viw| feu| uda| ogk| iwa| wta| bhh| qlp| xfk| wzm|