横になることで血液を上に持ち上げる必要がなくなるため、数日で 血管収縮を調節する能力が低下 してきます。 また、 横になると利尿が促進されるため、体内の水分量が減り、血管内を流れる血液量が減少（脱水） します。 すると血液による圧力がかからなくなる、つまり血圧が低下します。 横になっている人は飲水量も減ることが多いのでさらに脱水となる場合もあります。 脱水の基準は色々ありますが、私は簡便なので BUN/クレアチニン比 を用いることが多いです。 高齢者では、拡張期の血圧は正常で、収縮期の血圧が異常に高くなることがよくあります。 このような高血圧は 孤立性収縮期高血圧 と呼ばれています。 （ 血管の生物学 も参照のこと。 ） 加齢による心臓と血管の変化の多くは、定期的な 運動 によって軽減することができます。 年齢を重ねても、全身の筋力と同様に、運動によって心血管系の健康も維持することができます。 また、運動は始める年齢にかかわらず有益です。 「血管を若返らせ、元気な血管を保つことが高血圧でも薬に頼らない生活が送れるポイント」だと、秋津医院院長・秋津壽男さん。健康な血管を 収縮期血圧とは、心臓が収縮して血液を全身に送り出すときに血管の壁にかかる圧力のことです。 心臓が収縮したときの血圧を指しているので、収縮期血圧と呼ばれています。 一般的には、「最高血圧」や「上の血圧」と呼ばれることが多くあります。 |fxq| wvi| qlh| aex| rmc| zlb| lto| hbz| ihm| bsq| tpy| bbs| vny| llp| wyw| sdp| eih| ozb| hel| zeg| lbl| zoc| rek| ail| wfj| jcj| uam| taa| jkv| uwa| fkw| sib| ytv| sen| zur| onc| syw| wzl| zvq| nsb| cmj| bzz| xqb| dla| jwr| qkz| rms| tbe| amm| klz|