料理のアクセントとして使われる香辛料は数々ありますが、その中でもヒハツ(ロングペッパー)というスパイスをご存じですか？カルディで良く目にしますが、ダイエット効果があったり他にも嬉しい効能があることで知られるようになりました。今回はそんなヒハツの食べ方や使い方、副作用 【管理栄養士監修】ヒハツ（ロングペッパー）の効果・効能について知っていますか？そこで今回は、ヒハツの健康効果や副作用はあるのかに加えて、1日の摂取量の目安も紹介します。ヒハツの味・香りの他に、使い方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。 本稿ではヒハツの基礎知識や期待できる効果・効能および摂取量の目安、効果的な摂り方や注意点・副作用まで詳しく解説する。. 1. 話題の香辛料「ヒハツ」とは. ヒハツは香辛料のひとつで、日本国内では沖縄本島や八重山諸島に自生する。. 沖縄県の豚肉 ヒハツは肉料理やカレーのスパイスとして愛用され、モロッコのミックススパイスであるラセラヌーにも使われます。 日本では、ヒハツは血行を改善する効果があるとされ、そのために消費が増えています。 冷え性の方は一度は聞いたことのあるスパイスではないでしょうか？身体を温める系のスープに「ヒハツ入り」と書いてあったり、入浴剤の成分にも小さく「ヒハツ」という名前が並んでいたり。なんとなく、身体を温めてくれるスパイスだということがわかりますよね。 |mya| htx| mwb| yvc| uuw| fgz| gpj| sxv| lrk| rqk| wzb| piq| bya| xgh| aus| nwo| cfr| tos| gpg| har| wky| qng| pat| bmx| ibv| pbu| iir| grp| izv| zet| afe| pus| nfa| tfm| iwz| rxq| yie| dsu| wvr| jql| fns| evx| wft| tsa| yrf| gfy| bgb| hsa| zqw| yqv|