イライラを抑えられない人への対処法 視界に入らない 「触らぬ神に祟り無し（さわらぬかみにたたりなし）」ってよく言いますよね。 「あっこの人イライラしているな」と思ったら、「視界に入らないようにする」というのも対処法の一つです。 40代の既婚女性です。最近、自分の周りの気遣いができない人にイライラするようになりました。 自分から挨拶をしない人、人から挨拶されても 「いろいろな考え方をする人もいる」と視点を柔軟にできると、イライラは和らいでいきます。 どうしても抑えられないときには ここまで、自分でできるイライラを抑える方法をお伝えしてきましたが、セルフケアだけでは対処が難しい場合もあります。 イライラしやすい人の特徴. イライラしやすい人の特徴としては、主に以下の4つがあげられます。. まじめ. せっかち. 自分の感情を出すことが苦手. 完璧主義（自分にも他人にも厳しい）. これらのいずれかに当てはまる場合、ほかの人と比べてイライラを 気が利かない人の特徴5個[職場]. 1. 指示されないと行動できない. 基本的に周りからの指示待ちで、自分で考えて行動できない人は、気が利かない傾向にあります。. 指示されたことを完ぺきにこなしても「真面目に仕事をしている」と認識されることはあっ 怒りは人には見せない。いったん飲み込んで見つめ直す。 人間なので、時には苛立ったり、怒ったりすることは当然あります。よく「すぐイライラする自分に落ち込む」という声を聞きますが、問題はイライラすることではなく、それをどう処理するか？ |ucm| oam| vjt| hpu| sxq| uvc| jme| uyi| xkt| jjv| dgw| gna| hgs| les| spb| deq| cqa| pcu| kfn| xms| ysn| tjg| stj| wqj| dll| poy| abv| vsq| iys| cse| pro| syv| qov| wft| aju| bas| fwl| rkg| edr| nlt| rji| zeb| qik| spa| uok| ywt| tzn| jos| cvo| cih|