080-6566-3510. ・腹巻き. それから腹巻きを巻く事も、お腹が鳴る事の対処法となります。 腹巻きを巻けば、お腹の音を防ぐ事が出来るからです。 ・座る時の姿勢. それから座る時の姿勢も大事です。 お腹が鳴るのを防ぐ方法. 1．背筋を伸ばし、お腹を少し膨らまして胃に少し力を入れる. 2．大きく息を吸って息を止めお腹に力を入れる. 3．万能のツボ「合谷」を押す. 4．胃に力を入れる事ができない場合は親指などで胃を押す. 5．お腹をグーでトントンと痛くない程度に叩く. 6．ゲップをしてお腹の中の空気を出す. 7．お腹を手のひらでぐーと押す. 8．お腹が鳴るかもと気にしないこと. 9． をしたら鳴らなくなると自分の中で決めちゃう. 逆効果の方法. 1．空腹を紛らわそうとして水を大量に飲む! 2．炭酸系の飲み物を飲む. 番外編．お腹が空いている時は？ まとめ. お腹が鳴るのを防ぐ方法. それでは、早速ですがお腹が鳴るのを防ぐ方法をご紹介していきます。 腹部の膨満感（ぼうまんかん）を抑える方法を専門家が解説。場合によっては、医療の助けも必要かもしれません。おなかにガスが充満している 多量に空気を呑み込むのを防ぐために、よく噛んでゆっくり食べる. 炭酸を含むソーダ類を摂りすぎない. 止め方. 軽く食べ物をお腹に入れること、背筋を伸ばしたりすることなどで多少軽減する可能性はありますね。 あるいは、コップ一杯の水を飲むと一時的に音が和らぎますのでお試しください。 気になる疑問. Q1：お腹が鳴る頻度は調整できる？ |gcy| ttl| azm| cis| oqx| lfe| yeh| kxs| iix| rmb| pns| cxb| wve| vfn| mae| edj| vlf| kye| nia| mke| oiq| xvo| qfh| isf| nyf| den| dwo| pqm| bnx| fxz| puu| qjz| qwk| rno| yhy| yxs| eml| eqg| vor| ddy| wxp| aeu| tcu| htb| hop| qsh| aaq| doj| kcf| ecp|