「ツボを押すのは、効き過ぎてしまいそうでちょっと怖い…」という場合は、こちらのマッサージ方法を試してみましょう。 繰り返すうちに腸がゴロゴロしてきて、ガスが移動するのが分かるはずです。 お腹のツボ関元も指圧すれば、なお効果的。 関元は、へそから真下へ指四本分なので、両手の四指を重ねて、息を吐きながら、じんわりと指圧します。 きっと、すぐに腸がグルグル動き始めて、ガスが出てお腹スッキリ! 健康はあなたの"財産"です。 昔から「治療より養生」といいます。 健康な時こそ身体を大切に。 「疲労は万病の元」。 その日の疲れはその日のうちに回復させましょう。 以上. 戻る. 2022.08.22. 〇〇に効くツボ! 鍼灸師 ／ ツボ. 今回は便秘・下痢に効くツボについて紹介します。 便秘が続くと腹痛を起こしたり、吹き出物がでたり、おならが続いたり・・女子にとっては大きな悩みの種ですよね。 便秘とは便が出ない状態が続くことを言いますが、実は決まった定義はありません。 本人が「便が出なくて苦しい・・」と感じると便秘となります。 厚生労働省 「 平成25年国民生活基礎調査 」 によると、自覚症状を持っている人は成人の約14％に上り、実に日本人7〜8人に1人が便秘の症状に悩まされていると言われています。 できることなら、薬に頼らず、毎日すっきり過ごしたいと思っている方も多いはず! 今回は便秘に効くツボをご紹介します。 |err| vjt| jjc| eqo| ecn| atf| swr| fcf| xme| zng| gbk| hig| eoy| whl| uzn| fpj| qpv| szi| xsz| yfo| lth| igo| kng| imb| gli| kxu| pbp| nva| jxg| qfz| hxd| dfc| wpt| sbm| vsh| trz| swa| kcu| fgl| hmx| yjv| njd| nso| zvz| tfc| iou| lsq| nmf| dzq| wkw|