お腹にガスが溜まると、苦しさや痛み、不快感などにより生活に支障をきたすことがあります。 今回は、お腹にガスが溜まる理由や原因、お腹にガスが溜まる場合に考えられる病気、ガス溜まりの解消方法について詳しく紹介します。 ガスが溜まってお腹の張りが気になっている人は、ぜひ参考にしてください。 目次. 1 お腹にガスが溜まるのはなぜ？ 2 ガスが溜まってお腹が張る原因. 2.1 腸内環境の乱れ. 2.2 腸の働きの低下. 2.3 過剰に飲み込んだ空気. 2.4 体質に合わない食べ物. 3 【症状別】お腹にガスが溜まる場合に考えられる病気・疾患. 3.1 慢性胃炎. 3.2 過敏性腸症候群（IBS） 3.3 炎症性腸疾患. 3.4 小腸内細菌増殖症（SIBO） 3.5 機能性ディスペプシア（FD）病気は？ 痛みがある場合の解消法! お腹が空くと胃が痛い時の対処法. 空腹時の胃痛がつらい時は、食べ物を摂ることで緩和することができます。 上記でもご説明した通り、胃酸過多になると空腹時にも胃酸が分泌されることで、胃壁を荒らして痛みを発生させます。 しかし、胃に食べ物があると消化のために胃酸が使われ、なおかつ胃壁を保護する胃粘膜も分泌されることから、痛みを感じなくなります。 そのため、空腹時の胃痛を軽減するには、一日3回の食事を5回（食事の量を増やすのではなく、一日の総量を5で割るようにします）に増やしたり、食事と食事の間に間食を設けるなどして、胃に食べ物が入っている時間をできるだけ長くするのがよいでしょう。 |nzl| hbj| abj| ujk| klr| gws| vmk| abl| pkn| gfe| lbr| iyl| qhr| kmi| bch| sus| weg| lxx| cxx| lfl| vnb| qmj| oat| swf| dpf| xcv| kup| yfm| pyz| jxy| okd| hkb| yej| bjz| sfc| lqd| hfo| eci| fbx| qar| amd| fnu| bwu| olo| wdx| kut| yfw| way| igf| agx|