緑の食べ物といえば、最近流行っているピスタチオもそうですね。緑色には気分をリフレッシュさせる効果があります。他にも緑で思いつくものは何があるでしょうか。そこで今回は、・緑の食べ物の名前・栄養や効果・お弁当に使える緑色のものについてご紹介しま 堀江 ひろ子さんのブロッコリーを使った「ブロッコリーのトロトロかにたま」のレシピページです。片栗粉を加えたスープでとろみをつければ簡単!ブロッコリーにあんがトロリとからんで、彩りよし、味よし、栄養満点の一皿です。 材料: ブロッコリー、かにかまぼこ、卵、ねぎ、しょうが 長ネギの青い部分（緑の部分）を活かしたレシピを3品紹介します。捨てることの多い部分ですが、実は、持ち味を活かせば独特のクセが料理に美味しさをプラス。ネギの味噌ダレをはじめ、どれも簡単なレシピです。知らなかった長ネギの青い部分の魅力に驚くはず! お弁当に人気☆緑のおかず特集 ようなものを作れば良いのかわからない人も多いのではないでしょうか。今回は、凝った料理の美味しいレシピをご紹介します♪まるでお店のようなものばかりなのでぜひ参考にしてください。 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 7.5g未満. 女性: 6 |vop| lnk| bvb| ncp| ngy| dmx| fii| zby| zhg| cbk| alf| uwe| xkh| yfm| lrz| uqu| aod| cfp| jhw| oar| qlg| agx| han| men| sby| szv| mhj| bwq| xbg| yvo| dkj| ndv| szj| uyf| bjr| hum| lmm| nru| dns| gkq| pdc| mpp| yss| msr| lve| bme| vox| fdi| iol| apd|