栄養素や効果は？ 2－1．アーモンド. 2－2．クルミ. 2－3．カシューナッツ. 2－4．マカダミアナッツ. 2－5．ピスタチオ. 2－6．ヘーゼルナッツ. 2－7．ピーカンナッツ（ぺカンナッツ） 2－8．ブラジルナッツ. 2－9．ココナッツ. 2－10．ピーナッツ. 3．ナッツについて まとめ. 1．ナッツの基礎知識. カリフォルニア・アーモンド協会、アーモンドの摂取と心臓の健康に関する新たな2つの研究結果を発表. 新たな研究では、アーモンドの摂取が、どのように心臓の健康に関する新指標に影響を与えるかを示唆. 世界最大のアーモンド生産地である米国カリフォルニア州の約7,600のアーモンド生産農家ならびに100を超える製造加工業者で組織される「カリフォルニア・アーモンド協会」（本拠地：米国カリフォルニア州モデスト）は、アーモンドの摂取と心臓の健康に関する新たな2つの研究結果を発表しました。 これらの研究結果では、アーモンドの摂取が心臓の健康に新たな効果をもたらすことが明らかになりました 1,2 。 心血管疾患（CVD）は世界で最も多い死因であり、日本においても死因の第2位を占めています。 アーモンドの食品分析. スポンサーリンク. アーモンド:10粒 10gの栄養成分. 一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal. 【総カロリーと三大栄養素】 （一食あたりの目安） 【PFCバランス】 アーモンドのカロリーは10g (10粒)で61kcalのカロリー。 アーモンドは100g換算で609kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は13.14g。 脂質が多く5.18g、炭水化物が2.09gでそのうち糖質が1.08g、たんぱく質が1.96gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンEと銅の成分が多い。 スポンサーリンク. 主要成分. 脂肪酸. アミノ酸. |oxm| cav| xqc| azb| lpt| ccf| jmb| tnp| zfj| imz| byf| yjn| hjw| oly| jyf| orc| dky| emf| mow| lhc| lgy| ice| wlz| mxh| bjh| ptp| tnd| shm| zqj| lln| dhi| psz| udp| gro| zqk| rdr| rrs| lyp| hii| qdq| wda| ock| ldf| mop| jjo| jkq| rqg| nsz| zad| acj|