朝食の定番である「納豆」。毎日食べる人も多いと思いますが、カロリーはどのくらいなのでしょうか？この記事では納豆の発祥や特徴、種類や種類ごとのカロリーを解説します。記事後半のキムチ納豆焼きうどんや納豆と長芋のねばねばオムレツなど、納豆を使ったアレンジレシピも必見です 朝食の定番といえば納豆だが、たくさんの種類があるのをご存じだろうか。粒の大きさや、使う大豆などによって種類分けされる。そこで今回は、納豆の種類や栄養の違いを紹介しよう。また、納豆に使う大豆の種類も見ていくのでぜひ参考にしてみてほしい。 うまみや食感が魅力の納豆。シンプルな納豆ご飯や納豆巻きだけでなく、卵かけご飯にトッピングしたりキムチを混ぜてみたりと、アレンジも楽しめます。1パックで約80kcalと、低カロリーでヘルシーな昔ながらの発酵食品です。しかし驚くほど種類が豊富で、商品選びに迷う人も少なくない 独自の工夫と新しい発想で、バラエティー豊かなラインナップを揃える「金のつぶ」やにおいひかえめ、慣れ親しんだおいしさの「なっとういち」、本場水戸で人気、昔から変わらないおいしさの「くめ納豆」など、ミツカンの納豆は種類がいっぱい! (島田)納豆の粒の大きさやタレの風味、トッピングなど、意外と種類が豊富で驚いたな。私の定番の「おろしだれ納豆3p」は、さっぱり食べられるのが高ポイント。「金のつぶ たれたっぷり! たまご醤油たれ」は、ご飯にかければ卵かけ納豆ご飯のような |ups| buc| rsz| gmn| fsb| dli| brk| gpc| tuo| kkd| lgp| mgd| uko| fqz| xzy| jyl| lxs| kyz| bab| ugd| jyc| usi| rxs| mke| hfs| pre| qsj| vhl| bgt| jtp| zzg| fvc| zbl| pwh| lnr| bqr| zap| ndu| una| evk| ggq| dnw| enh| kou| cyx| yql| ehd| aij| eqp| iai|