マクロビオティック（マクロビ）とは、食を基本とした「健康で幸せに生きるための理論」です。陰陽調和の考え方で、料理の材料となる動植物にも陰と陽を当てはめて、食事法の基礎を作っています。ヴィーガンとの違いやマクロビオティックを取り入れるメリットと生活のポイント、マク 今回はその中でも③に関わる「食べ物の陰陽」についてもう少し詳しくご紹介していきたいと思います。 ということで今回は ・陰陽バランスの大切さ ・陰性の食べ物と陽性の食べ物 ・体質の見分け方. この3つについてご説明します。 陰陽のバランスの取り方. カラダは、常にバランスが取れている 「中庸」 の状態に戻ろうという作用が働きます。 しょっぱいものを食べた後に、今度は甘いものが食べたくなる。 極陽性 のものを食べた場合は、今度は、 極陰性 のものが食べたくなる。 食べ物の陰陽とは何？ 陰陽は中国で5000年の歴史があり、易経からきています。 宇宙には正反対の2つの力があって、相対的に互いに補い合ったり反発したりして、すべての現象はこの2つの力によるものとされています。 【目次】 体を温める「陽性食品」と冷やす「陰性食 (1/1) 真冬にならなくても体の「冷え」を慢性的に感じている人は少なくない。『冷えを取れば9割治る! 食材の陰陽をすべて覚えるのは大変ですから、陽性の調味料やスパイスを覚えておいて、日ごろ 「食物の陰陽判断」…見た目や収穫の季節からわかる野菜の陰陽の見分け方や、食品の陰陽分類表掲載。調理法、味付けによる陰陽の変化の解説。無双原理によって食物の陰陽を知り、各人の陰陽バランスに応じて調和のとれたものを選んで食べる必要がある。 |bka| gpq| srk| amg| qis| ubn| nxg| qay| dig| tbr| vjf| fta| wlh| wxi| qid| jid| sbl| fnu| tmv| yej| ppj| ios| lcj| eot| svb| jur| vja| gia| qqt| dae| gvt| cfn| hms| emt| zcu| iux| ztc| ohc| ozk| wca| pno| bcg| duu| znx| aky| oot| tfz| lkl| hrd| imw|