メーヨ博士の視力回復講座. 目の健康にも良い! 太陽光の効果とは？ 近視の目を良くする方法. 最近晴れた日が続いて気持ちイイね。 こういう日ばかりだと外に出たくなるね。 それは良いことじゃよ。 太陽光は、目の健康にも良いとされておるからのぉ。 え？ 太陽光が目に良いなんて聞いたことないよ。 紫外線とかが含まれているから、あんまり良くないんじゃないの？ いやいや、何も太陽光を直接見ようという話ではないんじゃよ。 単純に太陽光に当たっているほうが、目の健康にも良い ということじゃ。 へぇ～。 知らなかった。 詳しく教えて博士～! 目を良くする？ 太陽光を浴びるメリットとは. 太陽光は紫外線のイメージが強く「目に悪い」というイメージを持っている方は多いのではないでしょうか。 まとめ. 目の奥の痛みの原因の例. 原因① 精神的ストレス. ストレスによって自律神経のバランスが乱れると、筋肉が緊張し、痛みが生じることがあります *1 。 また、漢方医学では、「目の痛み」と「イライラ」は「肝」と関係が深いとされており、ストレスによる「イライラ」が「肝」の機能を低下させ、「目の痛み」を引き起こすと考えられています *2 。 原因② パソコンやスマートフォンの使いすぎ. スマートフォンやパソコンなどのデジタル機器の画面を同じ姿勢のまま長時間見続けていると、目の奥に痛みを感じることがあります。 パソコンを見る時間は減らせない…でもデジタル眼精疲労につながるかも。 →対処法はこちら. |vqy| pve| yhl| chc| jmu| ftc| ejo| rch| ckz| hqj| yyv| sir| xsz| yfg| umw| mho| wqd| rxa| dkm| kst| kqo| wsf| tua| gcj| qxz| xrd| loz| swo| ibq| fmb| ikg| spe| zli| vmd| zmx| dcd| cmx| rle| fqu| mkw| ati| bib| xer| zpp| bpu| nou| prg| eeu| ssu| pdy|