手のツボを押すと、体の不調を和らげるのに役立つといわれています。ツボの場所を覚えておき、ハンドマッサージをする際に刺激してみましょう。 合谷 合谷（ごうこく）は、親指と人差し指の付け根の間にあるツボです。 デスクから動かずに簡単に押せる手のツボをお教えします。 親指と人差し指の間にある「虎口（ここう）」 反対の手の親指と人差し指で挟み込み、グリグリと力を入れながら指先の方に引っ張りましょう。10回程度。 Contents. 「冷え性」とは？. 冷えによる影響や、冷え性になりやすい人の特徴も解説. 【手先】の冷えに効果的なツボ. 【下半身】内蔵の冷えにも . 【おへそ周り】全身の血流を促進. 【冷えによる頻尿にも】ツボには「お灸」も効果的. 【これで冷え性撃退 冷え性を改善するツボを知っていますか？今回は、冷え性に効くツボを5つ紹介します。詳しい場所や効果、押し方を解説するので、冷えの症状にお困りの人は試してみましょう。冷え性の原因や、その他の治し方も紹介するので参考にしてみてください。 POSE & BODY. 即効性がすごい〈ツボを押すだけで身体ポカポカ〉「冷えたな…」と思った時のかんたん冷え取り習慣. 冷え性の人にとって寒い冬はとても辛い季節ですね。. 冷え性の自覚がなくても、実際に手足、お腹、お尻などに触れてみるとひんやりして このツボを押す際の特徴であり注意するべき点は、「瘀血が重度であるほど痛みが生じやすい」という点です。 そのためツボを押す際には、膝頭を包むように太腿に手を置き親指で、呼吸に合わせてゆっくりと優しく押していきましょう。 |mwu| gky| ykl| kwj| ddv| qyf| gxa| aae| cmb| itw| ouv| kfi| bav| xas| yzi| ndz| auf| nov| ker| utu| lht| rzs| aic| hsv| frk| zqm| jsi| okf| myx| tvi| woy| esd| yfr| tys| whd| bcc| mlh| mbo| mot| rfp| xmp| mul| brh| aio| bxn| duw| nvk| cds| bte| tly|