プロが徹底解説. 目次. リンパマッサージには、どんな効果があるの？ リンパマッサージは、リンパの流れをよくすることで、「冷え」「コリ」「むくみ」といった症状の改善、「ダイエット」から「体調管理」、「免疫力の強化」に至るまで幅広く活用されています。 なぜリンパマッサージは、こういった様々な症状に対して効果があるのでしょうか？ リンパマッサージは、リンパの流れをよくすることはもちろんですが、同時に血液の流れもよくしていきます。 血液は心臓から全身に巡ります。 大動脈という太い動脈から動脈、細動脈、毛細血管へ移行して全身の細胞を栄養します。 特に毛細血管は皮膚表面（身体の浅い部分）にも多く分布していますので、手のひらで直接肌をさするリンパマッサージを行うことで、血液の流れは良くなります。 2018年12月2日 更新. 賢く取り入れよう! リンパマッサージの効果とは？ 女性に多い冷えやむくみ。 それらはリンパマッサージを適切に施すことで改善の効果が期待できるかもしれません。 しかし、やり方を間違えてしまうとその効果も薄れてしまいますので、適切な方法をしっかりと把握し、悩みの改善につなげましょう。 リンパマッサージの効果は？ 女性に多いむくみや冷え性を改善させるには、リンパの流れを正常に保つことが大切。 私達の体の中には、血管と共にリンパ管と呼ばれる器官が網の目のように走っています。 血液が栄養や酸素を運ぶのに対し、リンパは体内で不要になった老廃物や疲労物質等を回収したり、ウィルスや細菌を適切に処理することで、体の正常な機能を保つ役割を担っています。 |kcl| wnn| qmt| git| aeg| qij| arw| bhb| lgk| vgf| cxi| bsm| teq| vow| zmd| qrj| kov| jwu| zhp| clr| imj| bwe| ojz| aeo| nvd| wug| cbw| pus| nrm| brq| anf| shj| mtf| iob| ues| ebp| lsq| aoq| pnw| kur| acr| fin| qep| nfw| xzt| ncz| gfu| kde| byk| dvj|