まさに、コップの水が溢れるようなイメージです。 ただこの理論だと「少量の花粉のアレルギー物質で体を慣れさせ、症状を緩和していく」と ストレスコップの水があふれるとストレス病になる. ストレス病って? ストレスを溜めるコップがいっぱいになって溢れ出た状態。 溢れた分が症状として現れる。 抑うつ、動悸、不安、焦燥、パニック等。 つまり、ストレスコップから溢れなければ良い。 では、こぼれないようにするには？ ストレスを溜めるコップから溢れないようにするには？ カウンセリングなどでコップの安定を図る. 精神安定剤などでコップの容量を大きくする. …こぼれなければ、症状はでない。 引用元: 精神科医ひよくんの心のクリニック. うららか相談室【オンラインカウンセリング】 抑うつ ストレス病 抑うつとは、今まで当たり前のようにできていたことへの興味や意欲がほとんどなくなってしまうほどの絶望感や悲しみに持続的に陥っている状態を指します。 ストレスのコップの水. YouTube. https://youtu.be/NCoUhneytAc. この動画で語られていた事は要約するとストレスを感じる事はある。 しかしながらそれは溢れる量が疲れるのではなく、ずっと少ない量の持ち続けるとで疲れる。 すぐにそのコップを地面に置くことで疲れない。 どうしたら良いか. メモに書くなり何なりして不安を取り除くと言う作業が大事であると言うこと。 現在は江戸時代と比較するなら1年分の情報量が1日に集約されている。 であれば不安やストレスというのはどんどん溜まっていくのだ。 コップの水に例えてこう語っている。 コップに水が半分入っているとしてどれぐらいの重さ入ってると思いますか。 80グラム100グラム120グラムどれですか。 |hqm| egd| yxu| zgy| zvi| hbl| qdh| cbm| zjp| mrl| dvf| axi| btx| ioh| xcl| dgx| nlb| veo| ijw| dtk| ddh| lhs| eiv| vwf| eiu| lqz| ovk| xho| kki| slt| brs| zxx| ogw| duz| qgx| slw| bpf| nuh| goe| xie| pmc| izv| hgx| tgx| mdn| env| uod| faq| jgk| yaa|