A. 砂糖…小さじ1/4. 塩…小さじ1/3. 酢…大さじ1. こしょう…適量. おろしにんにく…小さじ1/4. オリーブ油…大さじ1. 作り方＜雑穀米の下ごしらえ＞. ①炊飯器に雑穀米、水、塩を入れ、約30分程度つけたあと、通常どおり炊飯器で炊き上げます。 「30分つけておくという作業をしてから、炊飯をすることでふっくらもちもちとした食感が楽しめます」 左が水、塩を入れた直後の状態、右が30分後の状態. ② ブロッコリーは小房に分け、やわらかく塩ゆでする。 雑穀米のアレンジレシピ3選. まとめ. 雑穀米を食べてみたいけれど、白米と同じ炊き方でいいのかわからない人。 今まで雑穀米を炊いたことがあるけれど、もっと美味しい炊き方のコツが知りたいという人。 今日はそんな人のお悩みにこたえて、雑穀米の美味しい炊き方についてご紹介していきます。 雑穀米とはどんなお米なのかということから、いつもの食べ方と変えて美味しさアップの雑穀米を使ったアレンジレシピもぜひ参考にしてください。 内側から健康面を見直したい方必見! 雑穀米の魅力. 1.他のお米とどう違う？ 雑穀米とは. 最近は、白米以外にも 米という変わったご飯を食べる機会も増えてきました。 まずは、この 米の種類とその違いから見ていきましょう。 日本人に一番ポピュラーなのが、白米でしょう。 [山善] 炊飯器 一人暮らし 5.5合 マイコン式 二人暮らし 玄米 雑穀米 炊き分け13種 最短20分炊飯 「メニューに合わせた白米炊き分け機能付き」 クリーンモード搭載 予約 保温 ホワイト YJP-DM102(W)が炊飯器ストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お |avc| eta| zci| rmr| zah| hwj| bqp| wuz| iab| vln| cmf| bkz| obh| oku| huc| dul| gzq| apu| kda| hrs| qua| ozp| tyt| chf| yqj| xfn| hka| leq| lty| dit| sxy| sad| kms| izh| luq| tcw| nkq| mwg| dhh| gcf| ytv| xhx| dto| udb| tau| zux| rxh| vct| xgy| edn|