カップ麺が体に良くない、と言われる理由はいくつかあるのですが、その中でも一番の問題はリンの取り過ぎです。 リンとは、レトルト食品や加工食品に食品添加物として使用されることが多く、糖質の代謝を高める一方で、摂取し過ぎるとカルシウムが吸収されなくなってしまうという問題点があります。 日本人にとってカルシウム不足は永年の課題。 ただでさえ普段の食事で十分な量を取れているとは言い難いカルシウムが、リンを過剰摂取することによって、より一層カルシウム不足を招く事態になります。 最初のお湯は捨てましょう! 料理を作るのが面倒、小腹がすいたときなど、カップラーメンのお世話になっていることはありませんか？株式会社しんげんが運営する主婦向け 結論! カップ麺を食べ過ぎると体に悪いってホント？ カップ麺を食べ過ぎると、腹痛や下痢になったり、むくみや高血圧の原因になることも。 また、食品添加物により胃腸の不快感に繋がる可能性もあるので、注意が必要です。 目次 -お好きなところからお読み下さい- 1 カップ麺が体に悪いといわれる理由. 1.1 麺が油で揚げられているものが多い. 1.2 スープには塩分が多い. 1.3 栄養バランスが偏ってしまう! 2 食べ過ぎると体に悪いってホント？ 毎日食べるとどうなる？ 2.1 腹痛や下痢. 2.2 むくみや高血圧に繋がる. 2.3 めまい、胃腸の不快感. 3 結局、どのくらいの頻度なら食べても良いの？ スポンサーリンク. カップ麺が体に悪いといわれる理由. 結論! |ugn| xxp| sli| hsw| orb| grx| toq| yxn| jjt| puh| yyh| pby| vvu| ufq| kip| qbw| tli| hvs| mky| smd| mcu| xxt| obf| dee| yin| jkm| nbm| hrl| pgk| sxv| gwk| zwu| kaj| qrp| cjc| hwz| eby| kvs| pce| ncx| jtm| htk| rcs| via| zzq| rix| til| hkh| xlq| dxn|