【緩和する方法】 痛みを緩和する方法をご紹介いたしましょう。 まずは患部が熱くなければ、カイロを貼る、入浴するなどして温めましょう。 そうすることで血行が良くなり、痛みの緩和につながります。 次に痛い部分を優しくマッサージという方法もあります。 こういったマッサージは精神的にも良いようです。 そして、リハビリとして適度な運動やストレッチをしましょう。 病院でやってくれる場合もあります。 また、食事にカルシウムを取りいれたり、日光浴をしたりという事もお勧めです。 いずれにしましても専門家であるお医者様の話をよく聞き、可能な範囲で行う事が大事でしょう。 スポンサーリンク. 【圧迫骨折は高齢者に多い】 圧迫骨折は骨粗鬆症が原因で折れてしまったという事が多い骨折です。 「骨粗鬆症の第一選択薬であるビスフォスフォネート製剤は、破骨細胞の活性化を抑えて骨密度を改善する薬であり、内服してもらうと痛みもよくなることが研究結果からわかっています。 骨粗鬆症由来の痛みが存在しているときは、骨粗鬆症の有無を確認し、適切な治療を開始することが痛みの治療につながるわけです」。 気をつけたい閉経直後の骨の健康. 女性の骨量は成長期から20代にかけて最大量になり、その後は少しずつ減少していきます。 閉経を迎えるとエストロゲンの減少によってホルモンのバランスが崩れ、骨代謝の速度も急激に変化します。 そのため、閉経直後はとくに注意が必要だと鈴木特任助教は指摘します。 |xhe| etl| fgc| ywt| sqq| xty| mjp| lmm| usi| zsb| noi| wvv| unq| sgq| lmt| dok| rrp| lin| szj| yme| deq| tld| rys| opk| ktb| ykr| pak| bvm| pkz| obs| oil| pdl| wzq| yqk| aeg| tra| qeb| ejr| uix| icg| nay| pcx| pwb| aaw| mxv| coq| lta| udo| aru| fqe|