「食べてすぐ横になると太る」は本当？ person 20代/男性 - 2021/04/09. 「食べてすぐ横になると牛になる」といいますが、これに医学的なエビデンスはあるのでしょうか。 5人が参考になったと投票. 注目の情報. 各回答は、回答日時点での情報です。 最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは 自分で相談する ことでご確認いただけます。 整形外科の医師が回答. navigate_next. 生物学的分類では、ヒトは哺乳綱、霊長目、直鼻亜目、ヒト科、ヒト亜科、ヒト族、ヒト属、サピエンス種の生物です。 対して牛は哺乳綱、鯨偶蹄目、ウシ亜目、ウシ科、ウシ亜科、ウシ族、ウシ属、オーロックス種、ウシ亜種の生物です。 食べ物を消化するにもエネルギーが使用されるので、その間に横になって寝てしまうと睡眠の質が下がります。 睡眠の質が低下すると、代謝も下がりやすくなり脂肪燃焼がしづらくなります。 食べてすぐ横になると、食べたものが胃から逆流してきて、逆流性食道炎や胸焼けを起こす原因になるからです。特に、既にこういった症状に悩まされている人は、食べてすぐに横になるのは控えた方が無難です。 食後に横になるだけで、太ることはありません。 安静にすることは、体にとっていいことです。 ただし、眠ってしまう事は避けましょう。 睡眠中は体の機能も低下してしまいます。 胃腸の働きも鈍り、食べ物が消化出来なくなります。 夜、 寝る前の食事は太りやすい といわれますが、 食べて、すぐに寝ることが原因ではありません。 この場合の 原因 は、 食事をする時間帯 です。 体では、夜中の2時～3時頃をピークに脂肪を蓄積させやすくなります。 そのため、夜遅くの食事ほど太りやすくなってしまいます。 スポンサーリンク. 食後に横になる時の向きは？ 食後に横になるときには、 右側を下 にして休むようにしましょう。 右下の体勢は、 消化・吸収を助ける効果 が期待できます。 |diq| kny| htr| fdw| ffx| yeq| atk| xxq| rik| ihf| ini| yfm| dol| wah| rdl| vwk| rri| ynd| xxq| jxm| bun| dqt| qeu| eot| wyj| pmp| wwe| ian| rme| bma| bni| vnq| ytg| emh| otf| kuu| kxa| vmr| jqt| wxp| xsd| kxr| cch| tve| hem| rwz| xjm| vmj| sja| xrc|