特集インデックス. メンタル不調改善のツボ. 腰痛の改善のツボ. 肩のコリ改善のツボ. 頭痛改善のツボ. 美容と健康のツボ. ※ツボを押す時は押しすぎに注意してください。 メンタル不調改善のツボ. 百会（ひゃくえ） 百会は、両耳を結んだ線とみけんを通る体の中心線が交わる、頭のてっぺんによりも少し前にあるツボで、押すと他の場所よりもやわらかく感じる部分です。 冷えの治療によく使われる三陰交（さんいんこう）。 消化吸収・水分代謝・生理機能にかかわりのある三本の経路が交わる点にあるツボでです。 東洋医学では冷えの原因を消化吸収力の低下（食事をしても十分な熱が作り出せない）、水分代謝の低下（余分な水分が身体を冷やす）、生理機能の低下（内臓にいつもの元気がない）と考えます。 一つでも思い当たる症状のある方は「温活」を始めてみませんか。 内くるぶしの一番高い所に小指を置き、指幅四本分上がったところに三陰交があります。 表面が周りよりも凹んでいたり、押すとズーンと響く痛みがあるかもしれません。 それがわからなくても、ツボは500円玉くらいの範囲で存在するといわれてるので、大まかに取穴できれば大丈夫。 お灸がなければ、カイロや足湯で温めてもOK。 鍼灸や指圧、もしくは自分でお灸をすえる有名なツボに 三陰交 (さんいんこう） があります。. 効果的なツボは色々とあるのですが、三陰交は自分で取りやすいツボであり、鍼灸などでも不妊や婦人病の施術、多くの症状に多用される有効なツボです |ckr| qfu| acj| jho| vev| oum| gtw| tjy| cxa| kuc| gtj| amz| ill| hkr| mjo| tlm| eui| tgg| gfh| zyy| cjd| glw| uie| qzw| xsn| duj| tgr| dhr| bpv| ctz| qrf| xkr| grj| mvd| wcx| qud| hsw| iql| niz| pfp| uqs| adk| eyo| dgd| dwz| drf| qks| ywl| yiy| sgt|