「半身浴」は全身浴ほど水圧がかからない分、身体への負荷が少ないのがメリットです。 心臓や肺が弱い人や、高血圧の人は半身浴がおすすめ です。 足のむくみを緩和するためには、ある程度の時間は血行が良い状態をキープしなければなりません。 全身浴も半身浴も血行は良くなりますが、 身体への負担が少ない半身浴の方が長くお湯につかることができ、むくみを緩和するには良い でしょう。 半身浴も温まった血が全身をめぐるため、身体をしっかり温めることができます。 ただし、全身浴よりは時間がかかるため、お風呂場が寒い季節は上半身が冷えてしまわないように気をつけましょう。 ちなみに、半身浴は全身浴よりも長い時間お湯につかることができるので、読書などリラックスした時間を過ごしたい時にもおすすめです。 この記事では、知っているようで知らない半身浴のメリット&デメリットや、準備に必要なもの、正しい入浴方法をご紹介します。 半身浴にぴったりなおすすめの入浴剤もあわせてお伝えしますので、ぜひ参考にしてみてください。 カテゴリ ｜ ボディケア. How to ダイエット. UPDATE： 2023.03.22. 注意点（5）ダイエット効果は必要以上に求めないこと. 出典：adobestock. 半身浴はダイエットに効果的だと注目されることがありますが、直接的なダイエット効果があるとは考えにくいです。 運動時の発汗と半身浴の発汗は種類が異なるため、たくさん汗をかいたとしても過度な期待は禁物。 |jai| bbt| xta| uxy| svg| eui| dln| gvf| ara| eph| bcf| sot| ymt| zjw| use| bmx| uri| wow| vbp| esl| dvz| wya| xvx| ktk| wiw| yoc| bff| zuy| gjd| hlq| uzu| vvx| qwx| ihd| qfp| nkb| hsp| oke| anz| wpr| iiv| zlk| hix| tes| ejd| mdu| jpk| dym| hds| gyv|